血管钙化对*危害特别大，血管钙化会诱发多种健康问题，容易导致血管变硬，会引发多种严重的疾病，所以需要血管钙化的人需要注意保持血压稳定，平时要加强身体锻炼，尽量保持饮食清淡，下面我们具体了解血管钙化怎么办？

血管钙化，一般来说分为四类：血管内膜钙化、血管中膜钙化、血管瓣膜钙化和钙化防御，这其中又以内膜钙化最为危险，而内膜钙化与中膜钙化通常是并存的。

内膜钙化又称为动脉粥样硬化性钙化，会使血管弹性减弱、顺应性降低，加重原发疾病的病情，还易导致血压升高、心力衰竭、心肌缺血甚至心肌梗死；且可能引发颈动脉管腔狭窄，脏器供血不足等很多严重的问题，致使心梗、脑梗的发病风险成倍增加。

血压保持稳定，高压140mmHg以下，低压90mmHg以下。血糖、血脂控制在正常范围。积极治疗心脏病。戒烟戒酒。合理作息，避免过度疲劳，按时睡觉，少熬夜。

加强体育锻炼是根本，慢跑、练瑜伽、打太极拳等都是很好的锻炼方式，要坚持下去。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。

以上我们对这个问题有了详细的了解，血管钙化对*危害特别大，会增加心梗和脑梗的发病几率，所以平时需要保持血压稳定，还要加强体育锻炼，尽量注意饮食调理，保持饮食清淡很重要，少吃辛辣的食物，多吃些瓜果蔬菜。