很多人在生活中都可能会出现一些各种各样的一些问题的，尤其是对于糖尿病也可能会出现腰酸背痛，或者是出现一些四肢麻木，也是有一定的压迫感，那么这种情况应该要多加，小心可能就是因为一些疾病而导致的，所以生活中应该要积极的去观察自己的身体变化。

血管就像水管一样，由于糖尿病人的血液长期处于高血糖的状态，血液较为粘稠，血管内膜增厚，导致动脉狭窄。久而久之，血液流通不畅，就很容易发生堵塞!

足部动脉最先遭殃

01、堵塞之初：走路腿疼，脉搏减弱

脚是*末梢，离心脏最远，所以当血管刚刚出现问题的时候，脚是最先能察觉到的。这三个信号应注意：

● 走路疼，不行走时也会下肢疼痛。

● 一侧或双侧动脉搏动减弱，四肢血压降低。

● 表现为下肢肿胀，同时还会有皮肤发凉、易发溃疡.

值得注意的是人的足部有一个能摸到脉搏的部位，这个位置就在足背正中最高点。对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，可当走一段距离之后反而摸不到了，说明就可能发生了动脉血管堵塞。

02、堵塞严重时：间歇性跛行，甚至截肢

血管堵塞严重之时，就会出现“间歇性跛行”。如果忽视下肢血管堵塞进一步发展，就有可能导致下肢严重缺血，出现肢体破溃、伤口不愈合，甚至坏疽，不得不进行截肢。

为了能让糖友及时的发现早期症状，避免病情的恶化，糖管家给糖友介绍一个检验血管堵塞最简单、有效的方法：

把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这个时候你就需要及时去医院检查血管的情况了。

平稳血糖、疏通血管多吃这几样

糖尿病病情的控制与日常的饮食习惯也有很大的关系，如果在用药的同时搭配健康的饮食习惯，能有效的预防下肢血管病变的发生。所以，糖友们在饮食上这些可以多吃。

海带：防止血栓

海带富含丰富的牛磺酸，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用，海带也被称为长寿菜。

血管清道夫：洋葱

糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。而且不论生食或熟食，都同样有效果。

西兰花：血管清理剂

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，清除血管中的血脂，防止血管硬化，能够阻止胆固醇氧化，因而减少心脏病与中风的危险。

在平日里，糖友一定要养成检测血糖的好习惯，及时的关注血糖的变化，稳控好血糖。同时，对待身体出现的细微症状千万不要忽视，一定要及时就医、及时治疗，最大限度的控制好病情，避免并发症出现恶化，享受健康的生活。

身体有了变化真的是非常危险的，这种时候血管可能会堵塞堵塞，然后造成血栓的现象，所以患者一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是生活中要控制好血糖，避免出现一些并发症，积极的去进行治疗，才可以防止一些恶变。