随着生活质量的提高，大多数人已经不用为温饱而担忧，却因为过于温饱而让各种慢性疾病接踵而来，如高血压、高血脂等。而在近些年痛风的发生率也是逐渐上升，它在出现的时候会让患者跟着发生痛风性关节炎，让患者痛苦不已。而有调查显示。在男女中男性更容易出现痛风性关节炎，这让很多男性感觉到奇怪，其实这是跟男性日常的生活方式以及饮食习惯有关系。

为什么男性更容易出现痛风性关节炎?

在目前痛风的发病率是越来越年轻化，很多青年男性在平时会长时间久坐而缺乏运动，导致体重上升。而有研究证明尿酸水平和体重指数是成正比例的，也就是说肥胖也是导致痛风的原因之一，另外很多男性在平时喜欢吸烟喝酒，而吸烟喝酒会导致身体内嘌呤排泄不出，容易诱发痛风。同时很多男性在喝酒时会搭配一些高脂肪高嘌呤食物，而这些都是导致男性容易出现痛风性关节炎的原因。

男性出现痛风要怎么做才能够防止痛风性关节炎出现?

一、控制好饮食

在生活中有很多食物会导致身体嘌呤上升，所以在平时对于这些食物要注意，如各种海鲜食物，动物内脏以及一些高汤，这些食物如果摄取过多会导致患者痛风发作。

二、经常运动

多运动能够帮助消耗身体脂肪，起到减肥的作用，能够让身体的嘌呤被排泄出体外，从而防止痛风反复发作。

三、多喝水

在日常多喝水能够稀释尿酸，也能够帮助尿酸排出体外，防止尿酸沉积而导致反复发作，也能够防止痛风导致肾脏出现问题。

四、药物治疗

出现痛风性关节炎感觉到疼痛难耐的时候可以选择一些止痛药物，使用药物来帮助止痛，另外在平时患者需要服用一些能够降尿酸的药物，防止尿酸总是上升而出现痛风。

另外痛风患者还要注意在多喝水时候水也是比较重要的。一般想要避免痛风反复发作，并且防止痛风影响到肾脏，就要多喝水，而要尽量选择碱性度比较低的水，如果没有条件长期喝弱碱性水，可以多喝一些纯净水，在家中购买一个纯净水机，长期喝这些水对缓解痛风症状有帮助。

痛风的发作会给患者带来极大的痛苦，所以在出现痛风性关节炎时要提高警惕，在治疗期间要让自己做好一切护理措施，同时还要采取一些方式来帮助降尿酸，才能够防止尿酸持续不降而出现反复性痛风性关节炎。