我们比较常见的是女性在进入中年的时候会明显表现的情绪焦躁，敏感多疑，睡眠质量差等问题，产生这些明显的表现的原因很可能就是更年期所导致的。而相比于男性没有人特别在意他们的更年期症状。但其实对于男性朋友来说，他们在步入中年的阶段也是会有更年期的并且是有一些小的异样表现出来的，只是他们的表现没有女性那么的明显和突出。细心观察其实还是可以通过细微之处来看男性是否进入了更年期?

体型开始改变

其实不用男性还是女性，最明显的衰老特征还是体型的改变。人在步入更年期的阶段就代表身体开始逐渐衰老了。在衰老的过程中身体中肌肉的含量下降而皮下脂肪开始明显地显现出来，这明显的部位就是在肚皮上大腿处。然而胳膊和小腿处的肌肉开始变得越来越松弛，所以整个人的体型看起来就是腹部比较突出而四肢看起来又比较短小和无力。有的男性朋友甚至还出现了牙齿脱落，头发变白，腰酸背痛等一些比较常见的现象。

精神状态很可能下降

对于处在更年期阶段的男性来说，他们不仅会有体型的明显改变，同时还会体现在精神状态方面。当然在青春鼎盛时期的时候常常感到自我状态良好，精神充沛，干事儿有劲头，吃得多睡的香。但是如果男性朋友一旦发现自己出现了常常犯困，但是躺在床上又睡不着，食欲不振，时常感到情绪有些焦虑，记忆力也大不如从前等这些现象，那就是明显的更年期的典型症状。虽然说这样的精神状态不良是正常现象，但是也不能过于放纵自己，让自己极度的消沉下去，这样会对身体健康带来很大的伤害。

五官出现了异样

这里所说的五官出现了异样是指：视觉功能下降，时常出现眼花，还经常会感觉到视觉疲劳。在听力方面逐渐出现衰退的趋势，当说话声音小或者不太清晰的时候就会出现听觉功能障碍。眉毛和头发会变得稀疏且颜色是黑色中掺杂着少量的白色。所以说可以根据面部的这些特征，来对男性是否进入更年期进行初步的判断。一般男性的更年期持续的时间要比女性短一些，大概在五年左右。

如果你是存在以上所介绍的三个表现那么说明你可能已经进入了更年期，但是千万不要慌张和焦虑，这是属于年龄阶段性的典型生理特征，没有必要过于大惊小怪。而且据科学家所说男性的更年期是可以通过一种特殊的化学物质来进行改善的，如果男性适量的补充这种物质，可以重新恢复原有的活力和阳刚之气。同时处于更年期的男性朋友应该适当地调整自己的心态，经常出去散散步参加一些舒缓心情的体育运动或是娱乐活动都可以很好的改善更年期所导致的精神不佳的状态。