更年期属于女性生命中的分水岭，由于卵巢功能衰退或者丧失，从而引起雌性激素水平下降所导致的，会紊乱植物神经功能。患者出现月经紊乱同时伴随着头痛头晕，耳鸣潮热心慌、抑郁、记忆力减退以及情绪不稳定等，也有一部分人群会出现尿急尿痛以及烦躁失眠。几乎大部分女性在更年期容易出现异常的症状，在此阶段是慢性病和老年病的高发期，必须要做好预防和保健功效。

更年期女性容易患上哪些疾病?

1、骨质疏松

绝经后雌性激素分泌明显减少，增加了骨质丢失的速度，减弱了成骨细胞功能，而且加快了骨质吸收，容易出现骨质疏松，尤其是四肢以及脊柱、髋骨等骨质疏松非常的明显。当髋关节和脊椎出现骨折时就会导致瘫痪。

2、超重以及身体肥胖

雌性激素不仅仅能够维持第二性征，同时也参与了糖分以及脂肪的代谢，女性绝经之后雌性激素分泌减少，脂肪和糖分代谢也会发生改变，再加上活动量减少容易引起身体肥胖。另外更年期要腹部容易堆积脂肪，从而导致慢性疾病的产生，女性的腰围要控制在80厘米以下。

3、妇科疾病和精神疾病

因为雌性激素水平降低，容易招惹妇科疾病，比如功能性的子宫出血以及阴道炎。另外更年期的女性容易出现抑郁症、比较敏感、健忘以及情绪不稳定等，严重的患者会出现思维错乱以及精神分裂症等。

4、心脑血管疾病以及癌症

随着雌性激素分泌的减少，保护血管的能力也会减退，所以也增加了患上心脑血管疾病的几率，比如动脉粥样硬化脑血管意外以及高血压、冠心病等。随着年龄的增长，患上妇科肿瘤的几率也越来越高，再主要和身体衰老以及免疫监视功能减退有很多的关系。女性40~60岁是卵巢癌、宫颈癌以及乳腺癌的高发时间段。

更年期的女性一定要调整好饮食结构，远离高热量及高脂肪的食物，以免引起身体肥胖，每天要30分钟以上的有氧运动来帮助分解脂肪，减少久坐的时间，多吃蔬菜水果以及粗粮。要少喝含有咖啡因的浓茶及浓咖啡等，以免扩张血管导致潮热，增加了患上骨质疏松的几率。