大多数的人都会出现这么一种症状，就是感觉喉咙里一直有痰，这些痰堵在喉咙里是非常的不舒服的。但是自己也没有感冒，也没有出现头疼脑热的情况，这些痰却一直堵塞在自己的喉咙里，真的是非常难受，很多朋友也不知道为什么一直喉咙里有痰，其实导致喉咙有痰的原因是比较多的，有4个原因会引起喉咙有痰的情况，要多加了解。

喉咙有痰的原因有哪些?

1、慢性咽炎

一般来说，主要是慢性咽炎，慢性咽炎就会引起喉咙有痰的情况。比如说，上火就容易出现喉咙有痰的情况，而且也容易口干舌燥。嗓子疼痛真的是非常的不舒服的，慢性咽炎对身体的影响是比较大的，一定要多加注意，进行及时的调理，尽量不要喝凉的，要喝温水，并且也要多喝水。

2、脾虚

脾虚也会容易引起咽喉有痰的情况，一般来说，自己的身体比较虚弱，或者是身体发育不太好，再加上饮食生活习惯也不注意。那么时间长了肺部里面就会积累非常多的细菌，对身体健康有很多的影响，也容易堵塞咽喉，患者很容易出现咽喉有痰和咽喉疼痛的情况，一旦出现这几类症状，就应该及时的去医院进行治疗。

3、轻微的哮喘

患者患有轻微的哮喘以及呼吸道方面的疾病，也会出现长时间有痰的情况，主要是因为自己的肺部和咽喉出了一些问题，也有可能是身体呼吸道疾病的症状。建议平时要保持一个良好的心情，避免长时间的与外界接触，这样的话就可以很好的避免咽喉有痰的情况了。

4、休息不够

平时应该注意休息，如果平时休息不够的话，就容易出现身体压力过大和神经分泌紧张的情况，一旦出现这类症状就容易引起咽喉有痰的情况，患者平时一定保持一个规律的作息，注意睡眠，每天晚上10点之前必须要睡觉，不然的话，就容易引起咽喉有痰的症状。

咽喉长时间有痰的患者，应该多吃一些可以祛痰的水果，可以吃一些梨子，它的食疗效果是比较不错的，而且还不会对人有所伤害。对于咽喉有痰的人来说，日常的饮食护理是比较重要的，平时应该多吃一些清淡的食物，要注意锻炼身体，通过一些运动可以很好的预防疾病，要选择适合自己的运动方式。