女神、男神的颜值靠什么支撑?其中一个就是靠一口好牙，洁白如初的牙齿对于我们来说太重要了。拥有好的牙齿，在胃口上才能任性，吃嘛嘛香。而对于女神、男神们来说，洁白的牙齿能让你的笑容更加美丽，这为自身美丽增了不少分。不过，这种绚丽洁白的牙齿，可不是人人都能享有的，有些人在早上刷完牙后，会突然发现牙齿上有些小黑点，怎么刷都无法刷掉，即使用手抠都抠不掉。

或许有些人觉得牙齿上的小黑点，虽然有损形象，无论怎么刷都刷不掉，但因为不痛，所以很多人都不想管了。并没有想到，牙齿上的小黑点，可能还隐藏着健康“杀手”。

一般来说，牙齿上有小黑点是有原因的

色素沉积导致的。若你平常非常喜欢吃重口味食物，可是又不注意清洁牙齿，这就会导致色素沉积在牙齿上。像这种因色素沉积而产生的小黑点，除了会影响我们的美观外，其实对牙齿并不会造成什么危害。若实在嫌弃它影响了我们的美观，不妨去洗个牙，或者到正规的地方想办法把它除去。

牙齿上布满了细菌。在刚开始，人们并不会感到牙齿疼痛，那不过是因细菌只存在于牙齿表面上，并没有深入到牙髓或者是牙本质，但如果放在那里不管的话，牙齿上的黑点就会逐渐扩大，最后就会形成一个十分明显的黑洞，这个时候你的牙齿就会很痛了。

经历过牙痛的人应该都知道，牙痛虽然对*健康没危害，可一旦痛起来真是要人命。因此当发现牙齿上长了小黑点以后，就要及时去看看，进行修补和解决，否则不管你在何时何地，都会让你感到痛不欲生。最主要的是牙齿上有细菌，所带来的坏处可不仅仅只是疼痛这么简单，若是长时间不修补，整颗牙齿都有坏掉的可能性。

到那个时候你就只能勉为其难地拔掉了，并且如果拔掉之后不进行填补，还容易让邻牙失去依靠而变倾斜，导致上下牙齿的咬合都出现问题。

此外，牙齿上的细菌可不仅仅会损害牙齿的健康，还会进入到血液中，伤害我们的心脏、肾等部位。

那么如何预防呢?

第一个要做的就是刷牙，刷牙是每个爱护牙齿之人必须要做的事，它能够帮助我们把附着在牙齿上面的细菌给清除掉，食物残渣以及口腔上面的细菌都能被清理掉，才能让牙齿更健康。

刷牙方法要正确，就是应该顺着牙缝上下来回刷，并不是那种简单粗暴的左右横拉，这样会伤害到牙齿的健康。牙齿健康一旦被损坏，你吃酸性食物，牙齿就会容易受到腐蚀，让牙齿提前衰老掉光。说到这里小编不得不感叹，其实之前小编就是这样刷牙的，有时看到牙齿没有那么洁白了，还会用盐水刷，此时小编都恨不得找个地缝钻进去。

选择牙刷时，小编建议大家选择小头牙刷，且刷毛要软。不仅早晚都要刷牙，且饭后也要记得漱口，每次刷牙时间都要保持在三分钟以上。

每天摄入的食物中，要尽量少吃甜食，且还不能吃太酸的食物，否则容易让牙齿滋生细菌。如果吃了这些食物，那也要及时漱口，能刷一次牙更好。

总之，想要有一口好牙，在生活中就不能懒。除了这些需要注意以外，中老年人也不能吃太硬的食物，以防对牙齿造成损伤。人一旦上了年纪，就会导致身体内钙质流失速度加快，因此一定要注意关于钙元素的补充，才能让牙齿更健康。