现如今，我们在街上走路的时候，会经常看到头发稀少的人，秃头的人。甚至，现在头发稀少的人在年轻人当中的几率也是非常高的。有些年轻人，在洗头的时候会发现脸盆里会有非常多的头发。

总的来说，如果说我们的头发是正常脱落的话。意味着新的头发也就慢慢的长了出来。一般说来，我们每天掉发的根数，在100根以内，都应该是正常的。如果说，掉发的根数在100根以上，一洗头，脸盆里飘着一层的头发，我们就应该有所注意了，很可能预示着头发在慢慢减少。

我们在日常生活中，会遇到哪些防止脱发的误区呢?

生姜水可以防止脱发，黑芝麻能够养发?

我们会经常听到，用生姜水来洗头，是可以很好地防止脱发的。但其实，没有证据能够表明，生姜水具有很好的防脱发功能。反而，生姜水中的刺激物质比较多，反而容易造成毛囊的退化，从而加速毛发的减退。

并且，很多人还听说，使用黑芝麻能帮助我们养头发。其实，像是黑芝麻，黑豆等食物，虽然营养功能丰富，但是，实际上养发的功能是比较少的。并不会导致头发变黑，导致头发中的黑色素增加，并没有防止脱发的功能。

植发可以一劳永逸地防止脱发?

现如今，植发是非常流行的。并且，成功几率是非常高的。效果也是立竿见影的，但是，需要注意的是，植发的毛囊基本上是从后枕部所取出来的毛囊，生命力比较旺盛。如果说，将这部分毛囊移植到我们的发际线处后。

我们后面的头发却慢慢掉光了，我们的发型看上去就会像是湖心岛一样，看上去更为的奇怪。会对个人形象造成更大的影响，所以，植发也并不是每个人都很适合，需要看人来进行分辨。如果说，整个头发都比较稀少，其实就不太建议做植发。效果并不大，并且，如果说全掉光的话，就很难在进行控制了。

对于养护头发来说，我们应该做好哪些事情?

注意自己的睡眠，保证自己的有一个好的睡眠。对于我们的身体健康来说，如果说，我们想要有一个好的头发，注意好自己的睡眠就是很有必要的事情，熬夜是头发的最大敌人。如果说，我们经常熬夜，总是很晚才睡觉的话。

我们的头发掉的速度就会比较快，我们应该注意好自己的睡眠，规范自己的作息时间，不要总是熬夜。并且，我们还应该适当的缓解自己的压力，过大的心理压力，过重的心理负担，很容易就会导致我们脱发，对健康影响是非常大的。

包括我们需要戒烟，经常吸烟，总是吸烟。也有可能会导致毒素堆积在身体中，对健康的影响很大。所以，为了保护好我们的身体，保护好我们的健康，规范自己的作息，不要熬夜，这样对我们的身体健康才是最有好处的一件事。望你有所重视，只有这样，我们的身体健康才能得到保证。