对于我们的身体健康来说，可以说，只有我们的胃部健康了，我们的身体健康才能得到保障，很多时候，我们都难免吃进去一些不好的食物，养成了很多不良的坏习惯，时间长了之后，就有可能会给我们的胃带来很大的一些。对此，假如说，我们的胃不太舒服，我们就应该注意好留意几个习惯，只有当这些习惯及时改掉之后，我们的胃部就能慢慢变好，希望我们能养好自己的胃。

胃不好，饭后容易出现哪些问题?

饭后容易出现腹胀腹痛的情况

正常来说，我们出现了腹胀腹痛的感觉，很有可能会是我们吃得太多，吃的太饱的原因。很多时候，我们的胃部不太舒服，胃不太好的时候，吃得过多，吃的过饱都有可能会带来明显的腹胀感觉。

时间长了之后，就会给我们的胃部带来很大的压力，慢慢的，还有可能会伴随着恶心，呕吐，以及频繁打嗝的情况出现，这对健康来说，影响可能是非常大的，尽早改善对我们的身体健康很有必要。如果说，我们的胃部疼痛的时间长了之后，很容易就会出现贫血，出现了食欲不振，以及明显消瘦的情况，这对健康影响可能是非常大的，我们应该有所重视，尽早改善很关键。

饭后出现胃痛的情况

通常来说，我们在吃饭过后，很容易就会出现胃痛的情况。正常来说，吃了饭出现胃痛的情况，几率是比较小的。但是，有些时候，我们吃了一些辛辣的食物，刺激性强的食物，就有可能会给我们造成胃痛的情况。

时间长了之后，经常在饭后出现胃痛感。那么，很有可能就说明，我们的胃部出现了一定的损伤，包括出现了胃溃疡等等，这些情况的发生，对健康的影响可能非常大，尽早改善非常重要，也是非常有必要的一件事情。

吃饭后，就容易出现腹泻的问题

正常来说，我们在吃饭后，是不会出现腹泻的情况的，但是，如果说我们的胃不太好，在吃饭后出现胃痛的毛病，就是很有几率的。一方面，很可能会是我们吃了一些不干净的东西，或者是吃了一些辛辣的东西，导致我们出现腹泻情况。一方面，很有可能这会是我们的胃部出现异常，另一方面，同样有可能会是我们的吃了一些不好的食物，吃了一些生冷的食物，同样有可能会导致我们出现腹泻问题，这对健康是没有好处的事情。

怎么做，我们才能改善胃不好的情况?

避免吃饭的时候狼吞虎咽。对于我们的身体健康来说，我们需要注意避免自己在吃饭的时候，总是狼吞虎咽，吃饭的时候吃的过快，很容易就会给我们的身体健康造成不利的伤害，同时，在吃的时候，容易吃进去很多的气体，造成放屁增多的情况。

少吃点重口味的食物，过于油腻的食物，这些食物吃多了后，很容易就会给胃部增加很大的负担，包括火锅，油炸的食物，烧烤，咸菜等等，这些食物吃多了，对健康都是没有好处的，望你做到心中有数，尽早改善非常关键。综上所述，上述的习惯，你都有所发现了吗?相信只有我们及时发现，尽早改善，对健康才有帮助。