有人说女人的一生，要经历九九八十一难!虽然有点夸张，但不是没有道理。每月在"大姨妈"来的这几天特殊的日子，女人更需要细心的呵护，一不小心可能落下病根。痛经就是其中的一种!

"通则不痛，不通则痛。"中医认为痛经有气滞血瘀型、寒凝胞中型、肝肾亏空型和气血虚弱型等四种常见类型。其中，气滞血瘀和寒凝胞中较为多见，下面就给大家具体分析这两大类型。

中医认为的痛经

中医对气滞血瘀型痛经的定性，一般是指经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等症状。此气滞血瘀型患者情绪波动一般都比较大，经前容易急躁发脾气或者忧郁沮丧。建议此类患者日常生活中不妨多听听音乐，多结交朋友，锻炼身体，释放工作压力来达到肝气舒畅，缓解气滞血瘀的效果。

而寒凝胞中型，又细化分为阳虚内寒和寒湿凝滞，主要是由于经前游泳、经期淋雨、贪吃凉饮等不良习惯而引起的痛经。这种情况的病人往往要温经散寒、暖宫止痛。建议不要贪吃凉饮，少吃冷饮，注意保暖。

痛经症状辩证分析

气滞血瘀型症状：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。

症候分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;经血瘀滞，故色暗有块;块下瘀滞稍通，故疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。

辨证施治：舒肝理气、化淤止痛。

寒凝胞中型症状：(1)阳虚内寒 主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。

症候分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡;寒得热化，故得热痛减;非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。

(2)寒湿凝滞 主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。

症候分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块;寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。

辩证施治：温经散寒，调经止痛。

那么该如何调理?

1、舒肝理气、化淤止痛

肝着出自《金匮要略》："肝着，其人常欲蹈其 胸上，先未苦时,但欲饮热,旋复花汤主之。"是指因 情志所伤或寒热失调导致肝经气血郁着而不行反 注入肺而引起的一系列证候表现。旋覆花汤以旋 覆花通肝络而行气，以茜草活血化瘀，助以葱茎温 通阳气而散结。此方被叶天士推崇为"络以辛为 泄"的治法祖方。

2、温经和营，调经止痛。

用补血活血之法，调经止痛，温经散寒，养血祛瘀，调经止痛。

经行胁痛：行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

经前腹痛：经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。

经后腹痛：行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞。

寒性体质的女性更容易出现痛经，寒性体质会导致血液流通不畅，经血不能顺利流通才会出现疼痛感，寒性体质的女性平时要做好身体保暖工作，多运动能改善寒性体质，尽量选择温热性的食物，能够调节寒性体质，从而能有效缓解痛经问题。