人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。人生在世，最重要的就是一定要吃饭，只有吃饭才能够帮助你补充能量，也能够保证身体内的营养的供给，这样才能够确保你的身体的健康。但是吃进肚子里的食物，都是需要经过胃来进行消化和分解的，所以胃是对于身体而言一个比较重要的部位。

而现在很多人，因为不好的饮食习惯，或者是因为细菌的感染，胃部都会有或大或小的问题。而比较严重的时候，有些人甚至都需要将整个的胃切除，才能够保住一条命。

那么，很多人会问了，没了胃之后，吃进去的食物不就没有办法消化了吗?

大多数人关注的还是，失去了胃之后，身体应该怎么吸收哪些营养元素呢?其实我们的胃只是身体的消化系统的一个部分，它能够分泌胃酸，帮助储存和消化纸巾来的食物，但是其实本身胃的吸收能力并不是很好。

相对而言，胃也只不过是身体内的一个容器而已，我们通常吃进去的食物，都是通过小肠来进行吸收的，所以其实没了胃之后，对于身体营养的吸收是没有太大的影响的，只不过就是刚失去胃的时候，吃饭要注意不能吃得太多，不能吃一些不易消化的食物，多吃一些流食，易消化的食物就可以了。

那么，人的身体会因为失去了胃，出现哪些变化呢?

体重下降

失去了胃的话，身体的消化和存储食物的功能就会有所下降，这个时候身体的营养物质的流失会比较快，能量的供给也会出现不足的情况，所以就会让你的体重出现下降的情况。并且失去了胃之后的人，很容易出现身体营养不良的情况。所以平时的时候，要特别注意饮食上的饮食搭配，这样才能够避免身体内的营养流失，导致体重越来越轻。

血糖偏低

因为失去了胃，这样吃进去的食物就会直接进入到肠道内，像是糖类就会因为消化吸收得过快，而导致暂时性的血糖的升高，这样就会刺激身体内的胰岛素的分泌，于是你就可能会出现低血糖的情况，所以没有了胃的人，比较常会出现低血糖的情况，感觉到头晕、心慌、出冷汗。

容易贫血

要说真的没了胃对身体影响不大，其实是不对的。像是食物中的维生素B12就是需要通过胃的消化吸收才能够将维生素B12释放出来，供身体去使用。但是若是没有了胃，就相当于身体对于维生素B12就会失去吸收的能力，而缺乏了维生素B12，身体就会出现贫血的情况，所以平时的时候，需要多吃点新鲜的蔬菜，帮助改善身体的贫血的情况。

而没了胃之后，吃饭也是很有讲究的，这个原则，千万要记住。

少食多餐

对于没了胃的人来说，吃饭一定不能像以前那样吃饭了，因为身体内已经没有了胃这一个容器，吃得太多，对身体反而会造成很大的负担，所以要遵循少食多餐的原则。尽量是保证每隔两个小时进餐一次，每次吃得量都有效控制不要太多，避免出现低血糖的情况。

必要的时候，可以在主食的选择上保证食材的粗细搭配，这样能够帮助维持你的血糖的稳定。还有吃饭的时候要注意细嚼慢咽，这样也不会增加肠道的消化的负担，让你的身体负担没那么重。