昨天，有人问到：“最近我的血色好像不太好，脸色很是苍白，弄的我的家人都很是担心，去医院检查了后，医生好像说是什么气虚血瘀，所以我想来问问，这个气虚血瘀怎么办?”

首先，我们要知道该怎么去判断自己是否气虚血瘀了。简单点说，气虚血瘀的舌象是淡胖瘀点舌。

什么是淡胖瘀点舌?舌质暗淡胖大，舌苔薄，舌前半部分有较为明显的一片瘀点。而这种舌象多是由于身体气血虚弱，无法推动身体的气血运行，日久致淤而引起的。

有这种舌象的人，往往会出现乏力、容易疲劳、怕冷、运化无力而导致的腹胀、不思饮食等症状，并且，绝大多数的人，会伴有身体某一个部分的疼痛不适，并且持续时间比较长。

在生活中，我们会经常听到的是气滞血瘀，它和气虚血瘀就一字之差，它们俩之间有什么区别吗?

气滞血瘀，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。主要临床表现：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。对人的身体是有很伤害的，如果身体一旦出现这些症状要及时调理。

而气虚血瘀证是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀病证。多由久病气虚，运血无力而渐致瘀血内停所致。主要临床表现：身倦无力，少气懒言，面色淡白或晦滞，胸胁部常见固定痛处，疼痛如刺，痛处不移而拒按，舌淡暗或见瘀斑，脉象沉涩。

所以说，气滞血瘀和气虚血瘀是有着一定的区别的。但是我们也不能小看了气虚血瘀，因为它会带来3个危害。

1、痛经

多因经期产后余血未尽，继受寒凉，或情志所伤，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。出现经前或经行之时，小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减。

2、闭经

多因气滞、寒凝，瘀血阻滞冲任胞脉，积之而成经闭。会出现经闭不行，小腹疼痛拒按，治宜活血祛瘀，行气止痛。

3、不孕

多因经期产后余血未净，因情志内伤而气血运行不畅，或感受寒邪，血受寒凝，血瘀气滞，内阻冲任胞脉，经水失调，精难纳入，难于受孕成胎。症见经期错后，经行不畅，血块较多，腹痛拒按，情志所伤者，兼见胸胁胀满，烦躁易怒，乳房胀痛，宜行气理血;因感受寒邪者，兼见手足不温，小腹凉痛。

那么，中医上有什么办法来调理气虚血瘀呢?3招对症调理!

1、中药调理

首先，需要用黄芪来益气。其次，由于气虚是主要矛盾，所以，祛瘀的时候应当使用丹参、川芎、当归、鸡血藤等养血活血的药物来祛除血中的瘀滞。

使用桂枝，既可以温经通络，又可以通达阳气，使得补充的阳气能够达到四肢的末端。

如果病程比较长了，也可以加用地龙、全蝎等搜风通络的药，来帮助祛除脉络中的风邪和瘀滞。

当然了，也可以选择四君子丸、参苓白术散、补中益气丸等中成药来调理气虚血瘀。

2、穴位按摩

可以经常按一按气海穴、关元穴、肾俞穴、血海穴、三阴交等穴位。

3、饮食

在饮食方面，一定要以补气血为主，但并不等于大鱼大肉，因为气虚血瘀的人往往脾胃虚弱，盲目进补，反而会给脾胃带来更大的负担，损伤脾胃，这样不仅会让原来的问题加重，还会让体内痰湿停聚，使病情由虚弱转化为虚实夹杂，更加复杂，更难解决。

总而言之，当你气虚血瘀的时候，往往会出现淡胖瘀点舌，但是气虚血瘀又和我们熟知的气滞血瘀有一定的区别。但这也并不意味着可以对气虚血瘀掉以轻心，中医上往往会从这3个方面进行调理，但是切记盲目，最好在医生的指导建议下。