在生活当中，经常会出现这样一个情况，就是眼皮会经常跳动，不是左眼跳动，就是右眼跳动。对于眼皮跳动，很多人都会相信迷信的说法，就是有一种迷信说法是这样的，说的就是“左眼皮跳财，右眼皮跳灾”。两个眼皮跳动的说法不一样，大家也是深信不疑，左眼皮跳动就会很高兴，右眼皮跳动就会担心了。这样的说法你是不是也相信呢?到底眼皮跳动是怎么回事?

为什么会出现眼皮跳动，有什么意义吗

眼皮是眼部结构中的一部分，它的存在就是能够帮助眼部休息，让眼睛能够有休息的时间。在睡觉的时候，就需要闭上眼睛，眼皮的用处也就有所体现了。眼皮张开还是合上，就需要神经来掌控了。眼皮一直跳动，就说明眼睛部位的神经受到了不良的刺激，才会让眼皮的活动变得频繁。因此，眼皮一直跳动并没有特别的意义，不是迷信说法所说的那样。

也不是所有的眼皮跳动就没事，一段时间内，眼皮总是跳个不停也是应该要重视。在用眼比较多的时候，眼部也会有不适的情况产生，会有疲劳感，也会出现眼皮一直跳动的现象。还有睡眠不充足的时候，眼部也会受到一定的影响，会出现眼皮跳动频繁的现象。这个都不用太担心，只是眼皮在提醒你要多休息。

有种情况要引起重视，就是眼皮连续跳动，持续十天左右，还是没有缓解，身体还出现其他异常的表现。视力也受到一定的影响，表情都无法管理的时候，就可能是身体出现了问题。多半是与大脑的神经有关系，需要及时的查找原因了，也能及时地解决问题。

眼皮一直跳动也是让人很烦恼的，有什么方法能够帮助缓解吗?

很多时候出现的眼皮跳动，都是短暂性的，过一段时间以后，就能够自行地缓解了。这个就不用多管了，如果眼皮跳动的时间比较长，就需要采用一些方式来帮助缓解了。比较有效的方式就是用热毛巾敷眼睛，敷个十分钟左右，慢慢的眼皮跳动现象就能缓解。

睡眠不足或者是用眼过多引起的眼皮跳动，就需要多休息了。每天要保证睡眠充足，避免熬夜，也就能够减少发生眼皮跳动的情况。用眼比较多的人，工作原因可能没有办法。但是在工作期间，适当的休息休息还是可以的。就可以稍稍地闭一下眼，缓冲一下。饮食上也可以帮助调理，可以适当的多吃点含维生素和胡萝卜素比较丰富的食物，可以帮助缓解眼疲劳，或者是眼睛干涩的情况，也就能够减少发生眼皮不停跳动的现象。

眼皮持续很长时间跳动的，就不是日常调理能够解决的了，需要找准原因，才能更有效地解决问题了。越早发现，也会越有利健康。

在出现眼皮跳动的时候，先要看看是什么原因，别信迷信说法，找准原因，去解决问题会更好，也不会耽误事情，不会给身体带来不良的影响。日常中，也应该要多护理眼睛，多吃有益眼睛的食物。