有双11?呵呵，你只猜对了一半，还有双11过后的11月14日，这一天是"联合国糖尿病日"，糖尿病如今不再是"旧时王谢堂前燕"，早已"飞入寻常百姓家"，所以也就受到了联合国的特殊礼遇。

如今，每10个人当中至少就会有一个患有糖尿病，糖尿病可以说渗入了千家万户，因此今明两年的糖尿病日主题就是"家庭和糖尿病"，旨在全家总动员，一起共同做好糖尿病的预防、管理和照顾。

说到家庭，家庭成员里的一老和一小常常是需要多多关注的，这糖尿病的"家"里也一样，也有一老和一小，一点也不省"心"。

糖尿病中的「一老与一小」

-老年糖尿病

糖尿病中的一老，是指老年糖尿病(年龄大于60岁的糖尿病老人)，包括了60岁以前诊断和60岁以后诊断的糖尿病患者。

调查数据显示，我国糖尿病的患病率约为10%，而老年糖尿病的患病率已经超过20%，所以老年人糖尿病的患病率相当高，是糖尿病中的"主力军"。

-早发型糖尿病

糖尿病中的一小，是指早发型糖尿病(在40岁以前就诊断为2型糖尿病的人)。尽管2型糖尿病与衰老相关, 但早发型糖尿病患病率却在逐年攀升。

这几年，咱们国家早发型糖尿病患者数量增加了4倍，预计在接下来的20年里至少将以20%的速率继续增加。最新数据显示：18-40岁人群的糖尿病患病率已接近6%。

早发型糖尿病可谓是糖尿病"家"里的后起之秀、新生力量，如今对家庭也是带来不少健康和心理负担。

老与小一点不省"心"

老年，人老体衰，脏器功能渐渐"老化"，特别是血管出现了不同程度的硬化，老年糖尿病除了血糖问题，同时还常常合并有高体重、高血压、高脂血症，这些都大大增加了心血管疾病发生的风险，是防控的重点。

早发型糖尿病，尽管年纪轻、患病时间不长，但是胰岛β细胞功能以平均每年减退15%的速度走着下坡路，60%～90%年轻糖尿病也和老年人一样存在很多伤"心"的问题，诸如高体重、高血压、高血脂，这些致使早发型2型糖尿病患者心血管系统过早衰老，心血管疾病发生风险也是相当高。

所以这一老一小都是让"心"很受伤，对其一到要特别给予关"心"啊。

老年糖尿病的治疗照护，注意四要点

一、饮食有量数

老年糖尿病患者对健康重视度高，对饮食控制的意识强，配合更积极，但时不能走极端，控制过严、吃得过少，一样危害健康，合理的饮食摄入是必要的。

每天主食5-6两;

蛋白四个一：一两瘦肉、一个鸡蛋、一袋牛奶、一两豆制品;

蔬菜不限量。

二、运动防意外

老年糖尿病患者年龄大、体力下降，加之出现视网膜病变及动脉硬化性等疾病，导致运动量下降，但即使是小运动量，也是有效、有利于健康的。但是，老年人运动时，有可能发生意外或受伤，对此应有准备与防护。

三、喝水靠量不靠感觉

老年人的认知功能逐渐衰退，自我照顾的能力逐渐减退;口渴中枢机能减退，适应能力低下，饮水减少，因而容易发生脱水，极易导致高渗性高血糖综合征。所以保持每日适当的饮水也很重要。

四、警惕低血糖

老年人肝肾功能的下降，伴随药物代谢的延缓，血中药物浓度增加，使得低血糖发生率大大增加。另外，随着年龄增长和植物神经功能障碍，对低血糖的感知往往比较迟钝，常常出现无症状性的低血糖，不容易被发现，这使得低血糖变得更加危险。

因此，老年糖友本人，包括共同生活的家人，应该一起关注这个问题，积极防治低血糖。

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早发型糖尿病的治疗照护三要点

早发型2型糖尿病患者常常都有很深厚的糖尿病"家庭背景"，其父亲或母亲具有糖尿病。在这样的糖尿病家庭中,我们观察后就会发现，家庭成员中糖尿病的发病年龄一代比一代年轻。