这几天门诊来了好几个这样的患者，前一阵血压正常，可是一到秋节，血压就高于正常值，冬天血压更高。这是不是高血压?要不要控制?答案是肯定的，如果秋冬季节多次正确的测量血压，血压均高于140/90mmHg，那么确实考虑高血压。

还有很多高血压的朋友，夏季血压平稳，但到了秋冬季节血压就高于正常值，问是不是需要加降压药?

答案也是肯定的。

为什么会出现这种情况?如何应对?

简单的来说，就是秋冬季节，天气转凉，或寒冷，身体为了抗寒必须提高身体代谢水平来满足各脏器的需求，因此在遇冷时肾上腺膸质会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种物质产生二个作用都会使血压升高。作用于心脏贝特受体使心率加快，使心肌收缩力增强的同时使全身动脉收缩，这又是引起血压升高的原因。

夏天，天气炎热，*散热增多，身体上的血管多处于相对舒张的状态，同时出汗较多，血容量可能会有所降低，所以血压可能会正常，或者相对偏低。

王医生给他们的建议：

1、天气变凉，您得总量量血压，要不即使血压波动您也不知道。只有发现问题，我们才能解决问题，不要被血压蒙在鼓里。这也是秋冬季心脑血管疾病的更高发的一个重要原因。

2、天气转凉，血管收缩，血压要比平时升高，部分敏感的患者，就需要加点药物，或调换降压药。

3、如果仅比平时高出10-20mmHg，可自行把平时服用的降压药加量即可，但要注意监测。

4、如果比平时高出很多，就必须医院就诊，以防高血压导致严重后果。

总之，季节交替，温度变化大，一定要管好自己的血压，管好血压您得先知道自己的血压是多少吧!那您最好季节交替之时多测了血压。

如果到了夏季，温度升高，血压又逐渐偏低，可以试着减降压药。

秋冬季节注意加件衣服，生活细节还需要注意什么呢?

1、在确诊高血压后，如果血压控制不理想，一定要排除继发性高血压。

2、血压调整必须在正规医生指导下服用降压药。

3、要学会自己正确的使用电子血压计测量血压，并长期监测，血压平稳后，可以少测几次，血压不平稳，尤其换季时节，要多测量。

4、低钠高钾饮食，减盐，包括咸菜、豆腐乳等。多吃新鲜蔬菜和水果富含钾、钙、维生素等，有利于软化血管、控制血压。

5、坚持运动、控制体重:很多高血压就是通过坚持有运动及控制体重，血压恢复正常的，但必须科学运动，科学减肥。

戒烟、限制饮酒，有人说喝酒降压，当时确实可能降压，但随后血压会反弹更高。还有个别说戒烟后血压更高，这个不排除戒断反应，但总体来说吸烟喝酒肯定升高血压。