医生，你给我开点降压药，我最近血压高，头晕。医生：您多大年纪?发现高血压几年?血压最高是多少?吃没吃过降压药?对什么药过敏吗?还有别的疾病吗?比如糖尿病、高血脂、心脑肾疾病?这医生真啰嗦，看个高血压还得问这么多?这是一个患者看病的过程，后来他不耐烦，退号不看了。

世界真大，大家平时都是嫌医生说话少，问的不够详细，这个世界上竟然还有这样的人，嫌医生问的太多。

其实高血压虽然是个常见问题，甚至可以说是我国最多见的第一多见病，但很多人并不重视也不了解高血压。大多数人都无视高血压，因为大家觉得不就是个高血压吗?那大家听过脑梗死吗?听过脑出血吗?听过心肌梗死吗?听过心衰吗?听过肾衰吗?

如果您害怕这些疾病，那就得害怕高血压，因为高血压就是这些病的病因。

如何才能让我们的高血压恢复正常，并且长期保证在正常范围呢?

目前得到公认，对所有人有效的就是两个办法，健康生活方式+正规的降压药。

不管高血压是否要吃降压药，但必须做到健康生活方式，在健康生活方式基础上，如果血压仍高于140/90，那么就需要配合降压药一起控制血压。

健康生活我们每天都在强调:远离烟酒，低盐低糖低油饮食，控制体重，坚持有氧运动，减少熬夜和压力。这些健康生活不但利于血压控制，还有利于预防心脑血管疾病;这是控制血压，让血压长期平稳的基础。并不是说只依靠降压药。

在这个基础上，根据年龄、血压数值、合并疾病、既往病史等等综合考虑，选择适合的降压药。降压药种类很多，而且都有自己的特点，需要根据上述综合考虑选择，但总的原则就是选择长效降压药，因为中短效降压药效果不稳定，目前不推荐大家使用。长效降压药包括地平类、普利类、沙坦类、洛尔类、利尿剂、复合制剂、其他类等等，总的原则就是一天一次最好，没有副作用出现是基础，能够保护心脑肾更妙。并没有具体哪一种药物，或哪一个降压药能把所有人的血压降到理想水平。道理很简单，如果有那样的降压药，我们高血压人都吃这种药就行，何必还去医院看，何必还监测血压，何必还担心会发生心脑血管疾病。

其实在临床，一种降压药有时候很难把血压降的平稳，不得不联合用药，起到1+1>2的效果。还要告诉大家，我们的血压是波动的，这是肯定的，血压不可能是直线，只能是曲线，而且受很多因素影响，比如天气温度、睡眠不佳、生气劳累、抽烟喝酒等等因素影响，所以长期血压平稳只是相对的，不是绝对的，这就要求我们经常测量我们的血压，随时根据具体情况，微调我们的治疗方案。

总之，健康的生活和适合自己的降压药，以及长期监测管理血压，才能保证我们的血压长期平稳。