45岁绝经，稍微有点早，但也算是正常的。首先明确一下绝经的概念，医学上绝经是指末次月经之后，12个月以上未再次月经，才算是绝经，如果到了45岁，开始出现月经不规律的情况，有时候隔两个月甚至几个月才来一次月经，并不能算是“绝经”，而可能是您进入了“围绝经期”，也就是我们常说的“更年期”，通常这个时间会持续几年，有的甚至可能持续10年左右的时间。

女性围绝经期是女性进入衰老阶段，生殖能力逐渐丧失的重要过程，也是女性身体出现各种各样生理变化的重要时期，更是应该特别重视女性健康的重要阶段。女性在更年期之所以会出现月经不规律的问题，身体也会出现这样那样的不适问题，主要原因是女性在这个阶段，其卵巢功能逐渐衰退，雌激素，孕激素的分泌都会逐渐减少，这种生理上激素水平的变化，会导致身体出现这样那样的不适症状，因此，在更年期，女性更容易出现身体的各种不适症状，而高血压、高血脂等各种慢病也更容易在这个时期出现，因此，在这个阶段，更要注意身体的健康情况。

更年期女性，不但会出现月经不调等方面的问题，很多更年期女性还会出现很多共性的问题，如潮热、睡眠障碍、情绪烦躁等各种各样的一些共性的问题，而除了上述更年期典型症状外，更年期女性，还应该注意以下方面的疾病问题——

1. 骨质疏松，激素水平的变化，会导致身体钙质流失的加快，成骨速度赶不上骨质流失的速度，长期影响就会引起骨质疏松的问题。更年期骨质疏松会引起女性骨骼疼痛，易骨折等多方面问题，在女性更年期，除了要注意补充钙质和维生素D以外，也可以根据骨质疏松情况，服用控制骨流失等方面的药物来改善骨质疏松，具体用药请遵医嘱。

2. 心血管疾病风险，女性更年期，也是女性心血管疾病的高发期，高血压，高血脂都在这个阶段是高发的疾病，而血糖的代谢也会因为减少了雌激素的保护，而更容易持续血糖升高的情况出现，这些疾病都是导致动脉粥样硬化的风险疾病，而动脉粥样硬化是导致心脑血管疾病的主要风险因素。因此，更年期女性一定要定期体检，对相关疾病做到早发现，早治疗。

3. 高尿酸血症，女性出现高尿酸痛风的几率要远远低于男性，就是因为雌激素有促进尿酸排泄的作用，更年期女性，雌激素分泌水平下降，对于这种尿酸的促排泄作用就会降低，因此，更年期女性更容易出现高尿酸、痛风等当面的各种问题，因此，在女性更年期，也要注意尿酸水平的监测，同时生活注意饮食的嘌呤摄入，控制好尿酸水平。

在女性更年期，由于身体更容易出现这样那样的健康问题，因此，情绪上也就更容易出现烦躁、易怒、失眠、焦虑、抑郁等各种各样的问题，在这个时期，一方面家人要多给予理解和关怀，帮助女性更好的度过更年期，另一方面，自身也要结合情况，加强社交，加强运动，保持好良好健康的心态，做到正确的认识更年期;在身体健康方面，除了要注意调理身体发现的各种明显症状以外，对于可能出现的各种慢性相关疾病，也要注意定期体检，早发现早干预早治疗，这些都是平稳顺利度过更年期的重要方面。