这种头重是什么感觉呢?就是头很沉重，蒙蒙的，像混沌状态，神情恍恍惚惚的。尤其是夏天睡不醒，醒来后头沉重得像裹了一块湿毛巾一样，眼睛睁不开，要坐好一会才逐渐清醒。

这种头重与脾胃有什么关系呢?因为这是脾湿重的缘故。

脾有升清的功能，脾喜燥恶湿，一旦湿邪泛滥就会把脾困住，脾的运化不利，清阳就上升不到头脑，清阳出上窍，我们的头面部没有清阳的滋养就会混沌不堪，所以会头重。

脾胃发出的第二个求救信号：面色发黄

为什么面色萎黄是脾胃不好的表现呢?

原因有两点：一是黄色入脾，这是五色入五脏学说。其次，我们的脸上大部分区域是脾胃两条经络经过的地方，脾胃两条经络是多气多血的经络，所以我们的脸即使在严寒的冬天也不怕冷。

而一旦脾胃衰弱，就会出现面始堕，因为没有气血的滋润了嘛。

面色苍白，说明心脏功能不好，因为心主血脉。脸色发青，没有光泽，说明肝有些问题，因为青色入肝。脸色发黑，没有光泽，说明肾有些问题，肾水上泛，因为黑色入肾，不是那种晒黑的黑。

不过脾胃不好导致的面色萎黄，与黄疸表现出来的黄要区别开来，黄疸的黄比较亮一些，而且不止脸色黄，而是全身黄，这是肝的问题。

脾胃发出的第三个求救信号：口水多，晚上睡觉口水流得满枕头都是，甚至大白天的也控制不住流出来

如果长大了还流清口水，睡觉流口水，大白天也流口水那就是有病了，什么病?是脾阳虚脾气虚导致的。脾阳不振就会口水多，因为无法运化身体的水湿，因为脾气虚固摄能力不强，所以口水就忍不住流出来。

这种情况怎么调理呢?一定要杜绝生冷寒凉的食物了，冷饮绝对不能喝了，吃点附子理中丸。

脾胃发出的第四个求救信号：嘴唇出现异常

如果嘴唇非常红，鲜红，像涂了口红一样，意味着什么呢?意味着你的脾胃有热了。小孩子经常出现这种情况，嘴唇鲜红鲜红的，这多数是积食化热导致的。

如果嘴唇发干发裂呢，则是阴不足了，属于脾阴虚。

如果嘴唇发紫，说明脾胃受寒了。如果嘴唇发白，说明脾胃运化不力，消化不良。

脾胃发出的第五个求救信号：口气比较重，甚至有口臭

口臭说明什么?说明积食非常严重了。正常人早上起来有一点口气没有关系，如果白天任何时候口气都很大甚至口臭说明你的胃肠一定有问题了。

如果你胃肠有积食，有积聚，这些垃圾就会堆在那里发酵，就会产生热气，这些腐败的气味源源不断产生，大便又不通畅，只能从上面出来了，所以就会口臭。

口臭不但要治口，还要治胃，治肠府，最根本的是要治脾。只有脾运化好了，口臭的根源才会解决。

这里给出一个调理组合：用藿香佩兰茶来治标，口臭要治之以兰，就是用芳香的东西来化浊;用加味保和丸来治肠府，如果是小孩子用王氏保赤丸更好;用香砂六君丸来治脾，从根源上解决口臭问题。

脾胃发出的第六个求救信号：舌苔中部非常厚腻

舌苔根部代表肾与膀胱，如果根部厚腻说明下焦湿热，可能会有各种炎症，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等。舌苔两边代表肝胆，舌苔最上面的那部分，也就是舌尖代表心，舌尖往下一点代表肺，舌苔中间区域代表脾胃。

舌苔中间部位白，薄，这是正常的，如果厚，说明有积滞，如果厚黄，说明积滞化热，如果厚白，说明脾胃寒湿。无论如何，只要厚就说明脾胃运化不利。

那如果中间没有舌苔呢?说明脾胃阴虚严重。那如果中间有一道裂痕呢?那就说明胃气有些伤了。

脾胃发出的第七个求救信号：要么瘦骨嶙峋要么肌肉松弛，甚至肌无力

有的人非常瘦，除了皮就是骨，有的人身上的赘肉特别多，甚至喝点水都胖，还有的人肌无力，这些都是脾胃出了问题。

为什么?因为脾主肌肉。为什么我们常常说健脾?健，运行有力也，所以脾代表了一种活力一种力量，所以适当运动能够健脾，所以适当运动肌肉就很好。