在中国，每12秒钟就有1人发生脑梗，每21秒就有1人死于脑梗，而且脑梗是致残率最高的一种病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等四大特点，即使应用目前最先进、最完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑梗幸存者生活不能完全自理。所以了解脑梗发作前的症状，尽早防治尤为关键!

1、 突发眩晕或不明原因的倒地

如果是出现突然性的头晕，一瞬间感觉天旋地转，然而过几秒后又恢复正常，站立不稳，甚至会晕倒在地，或者出现不明原因的跌倒。这是椎基底动脉供血不足，影响小脑和脑干等平衡神经组织，患者会突然感到眩晕，这是脑梗发作前的典型征兆，一旦发现身边人出现这种情况，要及时拨打120。

2、肢体、手足、唇舌等麻木

有时候可能会感觉到手臂或者腿突然感觉麻木、没有力气，或者发生癫痫样的抽搐;一侧的脸部、手足或者唇舌突感麻木，或者出现嘴歪、不自觉流口水等症状，这是侧颈内动脉供血不足，影响大脑皮层中央前后回流所致。

3、突然讲话含糊不清甚至失语

大脑中动脉供血不足会影响大脑皮层语言中枢，患者会突然间的讲话含糊不清。有些患者不能讲话但能听懂别人讲话，有些患者则相反。医学上称为运动性失语或者感觉性失语。

4、视力模糊、眼睛黑蒙

眼睛突然看不清东西，视物模糊，或者感觉眼前一片漆黑，一般数秒钟或几分钟即可恢复正常。这些都是由于眼动脉供血不足所致的，如果出现这种情况，要警惕脑梗的发生。

5、犯困、嗜睡、频繁打哈欠

患者整日昏昏欲睡，无法克制，处于一种嗜睡的状态，在午饭后表现尤为严重，必须立刻午休，否则整个下午都会处于昏沉的状态。这是因为血管越来越狭窄，脑供血不足，引起脑缺血逐渐严重，然而如果影响到呼吸中枢，引发缺氧，就可能导致连绵不断的哈欠，要提高警惕。

6、血压不稳

高血压患者通常血压不稳。假使某天发现血压突然升高到200/120mmHg以上时，切记，很有可能是发生脑梗的前兆，再如果血压突然降到80/50mmHg以下时，则是形成脑血栓的信号。

预防脑梗发作，做到这5点，降低脑梗的危险性，甚至让你一辈子远离脑梗。

1、健康作息方式

对于现在的年轻人来说，熬夜、工作、压力等坏习惯似乎已经成了大多数人的日常。但这些坏习惯对身体的打击和消耗都可以说是致命性的，尤其是长期的熬夜，大脑得不到适当的休息，脑血管就容易出现堵塞现象，严重就会导致脑梗塞的出现。

2、健康饮食

不少患上脑梗塞的年轻群众，日常不仅作息时间不规律，饮食方面也会有所不合理。比如说长期使用高盐高脂食物、饮用高糖不健康的碳酸饮料。这些食物不仅营养欠缺，还会给身体带来慢性损害。

日常注意饮食调理，正常或是稍微清淡的饮食，食材应该尽多选择营养丰富的，另外，多食用蔬菜、水果等也十分重要。对于高脂肪、高胆固醇、高糖等食物，还是敬而远之吧!

3、保持适量的运动

每天坚持运动，但是不要剧烈运动。快走是一个不错的选择。如果每天可以坚持快走一个小时，不仅可以降低脑梗的风险，还可以延长寿命。

4、定期去医院做身体检查。

如果曾经患过脑梗，但是通过治疗痊愈了，就一定要非常注意了。因为脑梗的复发率不低，所以建议大家可以每年去医院检查两次。如果发现身体出现问题了，一定要及时解决。

养成良好的生活习惯。平时尽量不要抽烟以及喝酒，也尽量不要熬夜，保持规律的作息，每天保持好心情，保持好状态。如果心中有情绪，一定要及时排解，不要憋在心中。