我们的肠道包括了大肠和小肠，小肠比较长，有4至6米这么长，包括了十二指肠，空肠和回肠。小肠主要负责食物的消化和吸收，大部分营养物质都是在小肠被吸收的，例如糖，脂肪，氨基酸，维生素等等，都是在小肠里面被吸收。小肠疾病发病率远远低于大肠疾病，但也是有的，常见的疾病有十二指肠溃疡，小肠息肉，小肠梗阻(肠套叠，肠扭转，粘连性肠梗阻，肠系膜血栓等等)，小肠肿瘤，克罗恩病等等。

​食物在小肠被消化吸收后，剩下的没有消化的食物残渣和水分，就会进入到大肠，大肠全长为1.5米左右，大肠包括了结肠和直肠，结肠又可以分为升结肠，横结肠，降结肠和乙状结肠。大肠的主要功能是吸收水分和电解质，大部分水分被吸收后，剩下的食物残渣，水分和细菌等物质，会形成大便。大肠疾病发病率较高，常见的有非特异性的大肠炎，溃疡性结肠炎，大肠息肉，大肠癌(结肠癌，直肠癌，肛管癌)，便秘，痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂等等。

由于不良的生活和饮食习惯，导致肠癌疾病的发病率不断增加，以大肠癌为例，我国大肠癌的发病率不断增加，根据最新的数据显示，我国大肠癌发病率已经高居第三位，仅次于肺癌和胃癌。每年新发肠癌患者近40万，死亡人数近20万，严重威胁广大群众的健康。

我们如何判断自己的肠道是否健康呢?可以从以下几个方面来看：

(1)肠道的功能

食物的消化和吸收主要在小肠，如果经常出现消化不良，对于很多食物不耐受，例如喝奶之后，出现腹痛和腹泻，往往提示乳糖不耐受。吃了一些含有脂肪的食物，吃一些凉的，生冷的食物之后，容易出现腹痛，腹胀，腹泻等情况，往往说明患者的肠道比较“娇气”。还有一些患者，情绪会影响患者的肠道功能，在紧张，激动，压力大等情况下，也容易出现腹泻或者便秘的症状。

​如果你常常出现腹胀，腹痛，腹泻，脂肪泻，体重下降，消瘦等症状。需要去医院做一个详细的检查，明确消化不良的原因，明确诊断，常见的疾病有功能性消化不良，肠易激综合征，乳糖不耐受等等。

(2)大便的情况

大便在一定程度上反应肠道是否健康，正常人每天排便一至两次，或者每两天排便一次。正常成人的大便是黄褐色的圆柱形软便，正常的大便没有明显的恶臭。

大便的异常包括大便的频次，形状，气味，颜色，寄生虫等等。

便秘的患者，每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。

鲜红色，暗红色或者黑色柏油样大便，见于消化道出血，例如痔疮，结肠癌，肠息肉，消化道溃疡等等。

​脓便或者脓血便，常见于痢疾，溃疡性结肠癌，结肠癌或者直肠癌。

水样便或者稀糊状的大便，常见于各种感染性和非感染性腹泻，需要进一步的检查。

大便呈细条状，大便变细，常见于直肠狭窄，例如直肠癌，痔疮等等。

正常的粪便有少许臭味，是因为蛋白质分解产物，例如吲哚，粪臭素，硫化氢等等，肉食者味道重，素食者比较轻。如果患者有慢性肠炎，结肠或者直肠癌溃烂时有恶臭味，脂肪以及糖类消化或者吸收不良时，大便可出现酸臭味。

如果有蛔虫，绦虫等较大的寄生虫，可以在大便里面发现完整的寄生虫或者其片段。

每天大便之后，可以观察一下自己的大便，看看颜色，形状是否正常，有没有寄生虫。

第三，肠道报警的症状

肠道有疾病了，除了大便异常，还可以表现为其他多方面的症状，例如腹痛，腹胀，恶心，呕吐，排便困难，肛门停止排气排便，体重下降，贫血，消瘦，腹部包块，发热，放屁增加，头晕，面色苍白等多种多样的症状。如果出现体重下降，便血，贫血等报警的症状，应当接受系统的检查，明确诊断。

​第四，辅助检查

肠道的检查手段非常多，常用的有大便常规+潜血检查，腹盆腔CT检查，下消化道造影，肠镜检查等等。