人之所以能够在地球上生存，是因为地球上有氧气，我们有肺。正因为我们有肺，可以呼吸氧气，为身体供氧，我们才能够进行活动，维持生命。肺对健康是至关重要的，若它出现问题，不仅影响着我们的呼吸，身体的造血也会受到影响，影响身体健康。正因为此，我们要重视肺的健康，若它有不好的迹象，我们要及时的养护它。那么如何能够得知它好不好呢?通常从外表上就可以看出，藏都藏不住。

肺不好，脸上的特征比较明显，若你没有，肺还不错

皮肤差，容易过敏。现在大家都爱美，为了让皮肤变好，会想很多的办法，使用很多护肤品。其实想要皮肤变好，除了做这些表面功夫之外，还要关心关心肺。很多人不知道，肺不好是会影响到皮肤的。我们说，肺主皮毛。若是它不好，呼吸到体内的物质无法很好的过滤和排出，就容易堆积在体内，体内的垃圾和毒素就会变多，从而会影响到皮肤状态，皮肤变得容易长痘，特别是眉心处会比较容易长痘，并且皮肤还容易过敏。

嘴唇颜色暗淡，发青和发紫。平常生活中，我们会很羡慕那些嘴唇颜色红，有光泽的人，这样看上去整个人都比较有气色，颜值会有所提升。其实这离不开一个好肺，肺好的人，呼吸顺畅，血液流通顺畅，体内的氧气充足，毒素和垃圾少，自然嘴唇红润有光泽。相反肺不好的人，呼吸不畅，身体容易缺氧，嘴唇的颜色就会比较暗淡，发青发紫，有时候是蓝紫色。

鼻头容易发红，鼻尖老出汗。容易过敏的人，鼻子总会感觉到难受不舒服，鼻子容易发红。还有容易感冒的人，会经常的流鼻涕，鼻头容易发红。若是这两种情况引起的鼻子发红，多半是肺不好引起的。肺不好的人，除了鼻头容易发红，鼻尖还容易冒汗。鼻尖冒汗是正常的，但是若鼻尖冒汗比较多，特别容易冒汗的汗，说明肺气有些不足了。

肺不好的人，请避开这些肺害怕的事情

受凉：现在天气又凉了下来，我们该要及时的增添衣物了。但是现在很多人比较爱美，要风度不要温度，天冷了也不会及时的添加衣物，让自己受凉。肺是比较怕冷的，若是受了冻，肺气不容易散发，就容易出现感冒等情况。

喝水少，身体干燥：秋燥刚过，但是秋老虎的余威还在，天气还是比较燥热的。秋天天气干燥，身体的津液耗损的比较多，若不注意及时的补充水分。身体津液不足，是比较伤肺的，容易出现干咳，口刚舌燥的情况。秋天养肺，除了多喝水，还可以多吃些雪梨、萝卜、银耳等润肺的食物，以免体内变干燥。

便秘：这点估计是大家想不到的，但是经常的便秘，热毒难以下泻，只能从上面跑出去了，会给肺增加不少的负担。

烟和脏空气：抽烟伤肺这个道理，估计没有人不知道了，但是很多人却还是在明知故犯。其它季节也就算了，秋天是肺比较虚弱的季节，大家最好不要吸烟，减少对它的伤害。若还是在不停的抽烟，肺容易受凉，免疫力也会因此下降。除了烟，还有太多的灰尘和雾霾，因此空气不好的人，大家在出门的时候要带好口罩，减少灰尘入肺。

秋天到了，又到了养肺的季节。我们想要想要肺，除了少做这些伤肺的事情，还要多运动，锻炼锻炼身体。要多喝汤水，来滋润身体。多吃些蔬菜和水果，提高身体的免疫力。这样可以帮助身体养护好娇贵的肺，身体也会更健康。