男人属阳，一辈子都和阳气有分不开的关系，一个健康的男性经常都会被用阳刚之气来形容，而当阳气出现不足的时候，自然也会出现各种健康问题。专家指出，其实当一个男人发现自己的阳气不足之后，唯一的办法就是提升自己的阳气，让身体的阴阳再一次恢复平衡状态，从而有效提升自己的免疫力和抵抗力，减少身体疾病的出现。

对于男性来说如果长时间处于阳气不足的状态里面，身体就会变得非常虚弱，同时也会出现很多的不良反应，所以小编今天专门总结了4点阳气不足的表现，希望大家可以引起各位男性的重视并且能够及早的进行补充。

男人身体出现这四个症状，请接受事实：可能是你阳气不足了

1、经常伴有疲倦乏力现象

当一个男性阳气开始出现明显不足的时候，最明显的一个症状就是会感觉身体非常的疲倦乏力。如果是正常情况的话，一般经过一晚上的休息之后，第二天不管是工作效率还是学习能力，都会有一个明显的提升。而对于身体内阳气不足的人来说，就算是经过长时间的睡眠之后，依旧是会处于一个精神萎靡，疲倦乏力的状态。所以当你出现这样类似症状的时候，切记一定要及时对自己的身体进行调理，及时补充阳气，这样才能有效恢复自己的精力和状态。

2、身体抵抗力开始大幅度下降

当身体的阳气长时间得不到恢复的时候，对我们的健康威胁也是很大的。在这种情况之下，你会感觉自己的身体抵抗力开始明显的下降，时不时就出现感冒、发烧等问题，给我们的身体和生活带来了很大的影响。小编认为，如果你最近感觉自己的抵抗力下降，那就要仔细的看看相关原因，如果发现是阳气不足所导致的，那就要做好阳气的补充，这样才能保证自己的身体健康，减少各种疾病的出现。

3、*四肢开始变得冰凉

对于阳气不足的人来说，除了会有上述的两种表现之外，还会明显感觉到四肢出现冰凉。因为在正常情况之下，阳气比较旺盛的男性血液循环功能以及身体代谢功能都是比较好的，所以能够非常及时和全面的将血液、营养物输送到我们的双脚和双手的位置，从而保证四肢处于温暖状态。而对于阳气不足的人来说，因为血液不能对四肢形成滋养，所以会出现非常明显的手脚冰凉的情况。如果你发现自己的不管是在冬季还是夏季，手脚温度都非常低的话，即表示存在阳气不足的问题，需要及时的进行身体调节。

4、个人生理功能开始下降

阳气也是男性保持雄风的重要力量，如果你最近二人世界不太理想，感觉有点力不从心的话，这时大家就要引起重视，很有可能是阳气不足所导致的。因为只有在阳气充足的情况之下，才能让我们的身体肾脏处于正常状态，从而保证个人的性功能，降低男性疾病的发生和出现。小编提醒大家只要是发现阳气不足的早期现象，就要及时的进行调理，不然会导致非常严重的后果。

营养师观点：上述四点就是男性阳气不足可能会出现的症状，看过之后小编也希望广大的男性可以对照一下自己的情况，看看有没有出现类似的情况。如果发现有问题的话，切记一定要及时的从生活习惯、饮食等方面调理，必要的时候也可以采用药物的方式进行缓解。