冬至过了，元旦近了，朋友圈、家长群里刷屏的却不是假期安排、出行期盼，而是“流感”！广东省内多家医院证实，呼吸科、儿科等门诊量激增，当中近半是流感患者！

　　连日来刷够了“存在感”的流感，对付它，到底是否像网传那样“多喝水，保持喉咙黏膜湿润”就行？广州日报全媒体记者请到呼吸病名家、省名中医，细细讲解岭南地区冬季流感防与治秘笈。

　　流感疫情主要发生在小学

　　昨晚，记者从广东省卫生计生委获悉，全省流感监测哨点医院提供的数据表明：近期流感样症状病例的就诊水平上升，高于往年同期水平，但全省流感流行水平总体仍在预期范围内。当前流行的主要病毒型别主要是季节性B型流感病毒，近期校园流感暴发疫情增多，主要发生在小学。

　　省疾控中心专家强调，学校防控流感最重要的措施是落实每日的健康检查制度，在晨检午检中进行体温测量，发现老师和学生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。同时要落实因病缺勤及病因登记追踪制度，当学校出现流感聚集性疫情时，要及时报告当地卫生计生部门和疾控中心，及时科学处置。此外，疾控专家还提醒，学校应搞好环境卫生，包括：学习、工作、生活场所要加强通风，定期清理垃圾等。

　　“学生在校期间如果出现发热、呕吐、腹泻等症状，应立即向班主任或校医报告，及时离开学校到医院就医，症状消失后72小时才可上学，病愈返校时需持社区卫生服务中心开具的病愈返校证明……”这样的学校通知，家长最近频频收到，毫不陌生。

　　越秀区部分学校出现众多学生请假休息后，天河区也传出有小学150人紧急停课。从12月25日周一上课开始，天河区骏景小学陆续出现学生感冒、咳嗽、发烧，人数越来越多，一些学生还出现了头痛、精神颓丧、呕吐、全身酸痛等，其中一年级某班“中招”者最多，将近20名学生。

　　由于情况严峻，学校向天河区教育局报备，12月27日上午，天河区疾控中心与社区医院到校进行调查采样。疾控人员认为，疾病传染快、感染人数多，可初步认定为流感，初步估计超过50名学生患病，是天河区今年较为严重的聚集性病例。在疾控部门的建议下，该校有4个班共150名学生从12月27日下午开始紧急停课，1月2日，即元旦假期后学生才回校上课。

　　此外，广州日报全媒体记者从广东省中医院了解到，连续2周左右，医院呼吸科、儿科等门诊人数激增，扎堆的患者将该院“挤爆”，而就诊的患者中有30%~50%是流感患者。

　　冬季流感患者特点是“内热外寒+突然发病”。内热外寒表现为恶寒、发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛、咽部干痛、咳嗽少痰、舌红苔黄、脉浮数。这是因为内热蕴于肺胃，外寒束表，使全身酸楚疼痛，热势亦高。省名中医、广东省中医院副院长张忠德强调，冬春流感，必须内外兼顾，表里同治。中医药通过从平日扶正以增强抗病能力适应自然环境的变化，与发病时祛邪以改善症状、防止传变、促进早日恢复健康，以两途径达到防治目的。

　　预防措施

　　生活起居

　　1.“起居有常，行止适度”，冬三月要早卧晚起，必待日光。晚上保证充足的睡眠，在日出后晨练为宜。

　　2.“虚邪贼风，避之有时”，注意保暖防寒，适时增减衣物，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，要穿保暖性好的衣服。

　　3.注意开窗通风，保持室内空气清新。冬天气温越低人们越不爱开窗，但是这样做会把细菌关在室内。当室内有人打喷嚏或者咳嗽时，病毒就会快速滋生，从而增加患上流感的几率。建议人们每隔2~3个小时就要开窗通风换气，同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度。