阴虚火旺的症状有哪些？很多人都不晓得终究怎样样可以改善这个成绩，明天小编就为大家引见一下具体的状况，大家一同来看看吧。

阴虚火旺的症状有哪些？

体消瘦

阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎样吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。

失眠

阴虚者内火攻心，常觉得胸口烦闷，情绪不稳固，留意力不集中，早晨容易惊棒失眠。

肤色暗黄

缺乏皮肤水分，干燥和最低限制，肤色差，也容易怄气，往往生溃疡，舌红，常常便秘。

如何无效滋阴降火？

枸杞

枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等养分成分。枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一种养分丰厚的滋补品。枸杞富含枸杞多糖，是一种水溶性多糖，是枸杞中最次要的活性成分，绝对分子品质为68-200，成为国际外钻研热点。其中又以枸杞多糖的免疫调理和抗肿瘤作用的钻研最多。现已有很多钻研标明枸杞多糖具备促成免疫、抗苍老、抗肿瘤、肃清自在基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖性能维护和改善等作用。西医以为，用于肝肾亏虚；头晕目眩；视力减退；腰膝酸软；遗精消渴；虚劳咳嗽。

百合

西医方面以为，百合养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病前期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多、肉体恍惚；痈肿；湿疮百合具备很好的养心安神的作用，同时还具备肯定的润肺止咳的效用，十分适宜一些大病初愈的患者服用。

鸭肉

鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优异食品。鸭肉的养分价值与鸡肉相仿。但在西医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适合食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为无益。官方也以为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。