随着年龄的不断增长，女性到了中年时面临着身体机能和外表的老化，而40岁女性保养的首要任务就是有效的抵抗衰老！从食物中获取维持年轻体魄所需的营养，有效的保健可以让女性拥有第二春。随着美容保健技术的不断发展，女性的年龄变得越来越神秘。爱护自己的肌肤，加上一颗永远年轻的心，让自己完美的逆向生长。

女性逆生长怎么做到？

女性的衰老过程主要是从内到外的变化，一些传统的化妆品只能掩盖一些小的皮肤缺陷，它不能从根本上缓解女性的衰老速度。所以很多女性朋友意识到从根本上缓解皮肤问题，我们必须从高质量的睡眠开始。

另外，女性的内在美也是很关键的，有句古话说的是人活一张脸，这充分说明自古以来人们就更加注脸部的美。虽然内在美是真正的美，但是许多人不会因为你丑陋的外表而注意你的心有多美。随着女性年龄的增长，她们的脸上也会有一些正常的生理变化，比如皱纹。

怎么做可以延缓衰老？

1、羊胎素美容可延缓衰老

近年来，许多爱美的女性朋友都关注羊胎素美容的功效，因为很多爱美的时尚女性都知道，羊胎素不仅能够很好的延缓衰老，而且美容还可以很好的增加皮肤弹性，被称为纯天然的皮肤修复专家。同时也证实了羊胎素蛋白可以消除神经衰弱、失眠心悸等症状，因此受到许多白领女性的喜爱。

羊胎素里面含有大量皮肤所需的营养物质，能促进皮肤中蛋白质、弹性蛋白和胶原蛋白的生长，有效延缓和消除面部皱纹和各种老化现象。细胞通过我们的新细胞加速老化细胞的更换，显著恢复年轻时皮肤的弹性。

2、深海鱼类可以增加皮肤的张力

另外，多吃深海的鱼类皮肤也会变得细腻，如果想拥有好的皮肤，可以适当地吃一些深海鱼，这有助于增强皮肤张力。尤其是鲑鱼，它是所有深海鱼中最有美容作用的鱼。鲑鱼含有非常强的抗氧化作用，即虾青素。虾青素比许多保养品更能延缓衰老，它含有天然的抗自由基成分。

营养师建议每周吃两到三次深海鱼，它对人们的健康有很好的影响。另外还可以适当地补充一些杏仁和红枣，对于皮肤都是有好处的。