性爱中，成年女性的阴道本应是温润湿滑的，但由于多种原因可能变得干涩不适。美国斯坦福大学助理教授莉亚·米尔希尔认为，任何年龄段的成年女人都可能出现这一问题，并列出6个常见原因及其对策。

　　更年期。女性更年期体内雌激素水平下降，使阴道组织变薄、变干、弹性下降、脆弱，进而导致性交不适。更年期女性可使用润滑剂，或接受雌激素治疗。

　　服用激素类避孕药。激素类避孕药会抑制女性体内的雌激素和雄激素水平。可咨询医生，调整药物或采用其他避孕手段。

　　感冒、发烧及用药影响。感冒和发烧会造成身体脱水，女性阴道也可能受到影响而变干。此外，抗抑郁药物及癌症化疗也会造成全身部位发干，包括阴道内。不过好消息是，一旦停服上述药物或疾病痊愈，阴道干涩问题就会随之消失。

　　使用刺激性香皂。一些女性抱怨私处干涩，可能是由于使用香皂清洗的缘故。专家们普遍认为，阴道可自我清洁，无需使用刺激性的清洁产品进行清洗。

　　生育和哺乳。生育后，女性体内雌激素水平会暂时下降，导致阴道比平时干。如果产后哺乳，会促进体内催乳素分泌，这种激素会抑制雌激素和雄激素，导致阴道进一步干涩。建议哺乳的女性可使用硅基润滑剂，而不要使用水基润滑剂，因为硅基润滑剂不仅能减小摩擦，且效果持久。

　　吸烟。研究显示，吸烟会干扰破坏体内雌激素作用，导致阴道干涩。吸烟还会影响血液循环，引起阴道及其他生殖器官获氧不足。女性吸烟也会导致更年期提前。因此，减少吸烟、戒烟对女性健康和“性福”都非常重要。

　　除上述常见原因，糖尿病等内分泌疾病也可能导致阴道干涩。患者应在医生指导下，积极治疗原发疾病，同时咨询有利于性生活的解决办法。