有些人鼻塞的时分很有可能会睡不着觉，由于鼻子堵住了呼吸不顺畅，所以招致早晨睡不着觉，有过鼻塞的人一定很难了解这种苦楚，然而有什么办法能够缓解这种症状呢？早晨假如由于鼻塞睡不着应该怎样办？

1、尝试一下用嘴巴呼吸，尽管说用嘴巴呼吸有一点儿艰难，又有一点儿不难受，然而用这种办法呼吸的话就能够尽快进入到睡眠当中，尽管说这种办法比拟傻，然而这种办法的确是一种能够处理成绩的办法。

2、尝试一下用药物来处理成绩，比方说如今很盛行的扑尔敏，就是一种能够处理鼻塞的很无效的药，假如是因为感冒惹起的鼻塞，那么能够抉择服用一点儿感冒药，这样的话，就能够在很大水平上加重鼻塞的症状。

3、抉择用热毛巾敷在鼻子的两侧，最好是能够工夫久一点，温度高一点，这种办法是非常无效的，而且这样的办法比拟简略适用。

4、滴一点儿鼻通水，这种水尽管很无效果，然而还是不要常常用，不到万不得以就千万不要用这种药，由于假如一旦用这种药的话，可能有可能会招致人体对这种药产生依赖性，下次在鼻塞的时分假如不必这种药就很难治好。

5、能够试用一下熏鼻子的办法，就是在睡觉之前打一盆热水把鼻子放下来闻一下，让水蒸气进入到鼻孔内，鼻粘膜就会遭到安慰，这样的话鼻塞就会好一点。

6、推拿也是一个很不错的办法，假如由于较量真实睡不着觉的话，就能够尝试一下推拿，推拿的办法很简略就是用食指和中指按摩一下迎香穴，留意一下力度，千万不要太重了，假如太重了的话就会伤害皮肤。