尤其是一些中年妇女更喜爱吃甜食，若吃太多的蜂蜜、饮料、糖果、甜点或奶酪等食物，容易招致一种新的疾病，叫甜味综合症，适量摄入糖会添加胰岛素分泌，减速胆固醇积攒，招致胆汁中胆固醇、卵磷脂等重大失衡。而且，适量的糖也能够转化为脂肪，影响失常的食欲和障碍维生素、或许是其余养分素的摄入，从而令女性过于瘦削。

女性长期爱吃甜食有什么危害？

第一、招致骨质蓬松症

人体代谢进程中大量的碳水化合物会产生许多两头产物，如丙酮酸、乳酸等，这些物质会使机体处于酸中毒形态，为了维持人体的酸碱均衡，人体内的根本物质钙、镁、钠都会参加中和。体内钙的缺乏会减弱肌肉的软化和张力，调理血压的机制是错乱的，当大量的钙被中和时，骨质蓬松是因为骨骼中的钙缺乏所致。

第二、招致体重添加

糖食进入人体后被消化排汇，其中一局部耗费能量，另一局部作为糖原存储在肌肉和肝脏中。残余的大量碳水化合物将在人体内转化为脂肪，糖还能够经过对神经零碎起作用来协助咱们进食，从而克制饥饿的隐没。

第三、容易招致乳腺癌

中老年妇女食用甜食容易招致乳腺癌，减速细胞老化，招致皮肤呈现皱纹，头发变黄变白。吃大量的甜食，易患动脉粥样软化、冠心病、糖尿病、脑血栓等，也会耗费体内过多的钙，招致骨骼脱钙，惹起骨质蓬松。

第四、易患妇科阴道炎

糖的摄入与念珠菌的感染亲密相干，许多患者的血糖或尿糖显著高于失常程度，假如能缩小了每天的糖摄入量后，一年内念珠菌阴道炎的感染或复发状况很少，这标明糖的摄入与念珠菌感染无关。

第五、易构成草酸钙积淀

假如妇女吃太多的糖，糖是一种很强的无机酸在人体内，它能促成胃酸的添加，减轻胃病患者的疼痛，惹起胃溃疡等疾病的发作，缩小胃肠蠕动，惹起便秘。过多的糖在肾脏产生高浓度的草酸，草酸和钙产生化学作用，构成草酸钙积淀，是尿路结石和肾结石的组成。

第六、会升高身材免疫力

糖是一种酸性食物，大量食用会招致机体酸碱失衡，出现中性或弱酸性环境，这会升高人体的免疫力，减弱白细胞抵制外来病毒攻打的才能，加上钙的有余，都会成为致癌的诱发要素。

总之，若多吃糖能够影响维生素和矿物质的排汇和代谢，关于女性的身材衰弱产生极为不利的影响，所以，女性为了本身的衰弱着想，平常还是缩小糖的摄入量。