女性的痛经状况是比拟普遍存在的成绩，痛经的景象能够影响到女性的生存学习，大局部痛经女性都心愿可以有好方法来缓解这样的情况。经过茶饮可以无效的缓解痛经成绩，痛经女性们连忙来看看这些养生茶。

女性养生茶可以减缓痛经

1、山楂茶

山楂具备活血化瘀之效，关于由于体内血液循环不良，存在血液淤积成绩的痛经女人来说，适当喝一些，有助化除瘀血，无效的缓解由于痛经招致的不适状况。

做法：新颖山楂30克左右，切片待用，在锅中加水过量，慢火熬制20分钟工夫当前。先把山楂片去除，将山楂汤水退出杯中，退出10克白糖，搅拌至白糖消融，山楂茶就能够服用了

需求留意的是：山楂茶饮也不是一切痛经状况的女性都可以应用改善的，它通常只对血瘀型痛经起到肯定的缓解成果，因而，痛经女性们，需求提前理解本人痛经的类型，假如是由于血瘀引发的痛经，那么饮用山楂茶可以改善疼痛情况。假如不是这类痛经，就不要喝，不然可能减轻疼痛的呈现。

2、红茶

红茶属于暖性茶，喝了有助暖胃暖身。一局部处于月经期女性，常常手脚冰冷全身不温暖，这时分能够饮用红茶来进行暖身。一旦痛经的呈现是受寒着凉招致的，那么经过红茶的饮用起到缓解凛冽，驱赶体内寒气的成果，从而无效的改善经痛。

做法：通常把红茶退出杯中，冲入热水泡开当前，过量的退出局部的蜂蜜，就能够饮用啦。

提示：经过喝红茶的方法来缓解痛经作用普通都比拟迟缓，假如要改善经痛成绩，倡议平常常常热饮红茶，长工夫的喝红茶可以无效的缓解痛经状况。

3、姜葱茶

老姜属性是温性的，喝葱姜茶可以协助起到暖身的成果，而红糖还能够起到祛湿化瘀作用，因而女性是怕冷体质招致的痛经，经过姜葱茶的应用，可以极大的改善痛经成绩。

做法：预备好一块老姜，将其荡涤后切成小片。再预备好四段的葱白洗好后，将其切成小段。都预备好之后，将它们一起放入锅外面，加三碗清水煮滚。水滚了之后要留意将火候调成小档，而后在慢煮20分钟，最初放入二调羹的红糖，再把汤水饮用就能够。

提示：很多怕冷怕寒的痛经女性，饮用这类葱姜红糖茶，可以手脚温暖肚子温暖。由于生姜和红糖都起到肯定的暖和身材成果，协助女人们驱除身材内的寒气，进步了经血无效扫除，从而起到缓解经痛的目的。