在过来的几年中，益生菌遭到了很大关注，补充益生菌也成了一种衰弱时髦。服用益生菌的益处是很多的，特地是女性能够经过增加益生菌来取得有数的衰弱好处。

补充益生菌对女性有什么益处？

1、升高慢性酵母菌感染的发作率

大少数女性都有酵母菌感染的经验，酵母菌感染有令人不快的症状，比方难以忍耐的瘙痒，不难受的灼烧感和分泌物异样。有些女性患有慢性酵母菌感染，其缘由是阴道内的细菌。像肠道一样，女人的阴道有无益细菌和无害细菌组成的微生物群，其中的一种无益细菌，乳酸杆菌在调理pH程度和阴道中酵母菌的量中起要害作用。

一旦这种无益细菌的量得到均衡，酵母菌感染的无力条件就会呈现。阴道中的良好细菌群体可能遭到各种日常药物和状况的影响，比方抗生素的应用，雌性激素程度添加和糖尿病。处理计划可能十分简略：每天服用益生菌补充剂。曾经进行了许多钻研标明，益生菌有助于避免酵母感染弛缓解症状。

2、无效对抗骨质蓬松症

更年期可能带来许多症状，比方情绪动摇，推陈出新减慢和体重添加。除了这些症状，在更年期开端后的五年内，一般女性的骨密度将降落很重大，这种骨密度的丧失大大添加了发作骨质蓬松症的机会，这可能招致重大的伤害，例如髋部骨折。但是，钻研发现益生菌补充剂能够减缓绝经后骨密度的升高，从而升高女性患骨质蓬松症的危险。绝经期雌激素的缩小会添加肠道的通透性，这种升高的屏障使肠道细菌可以引发免疫零碎反响，从而招致骨密度降落。

3、怀孕时期预防B组链球菌感染

一切孕妇都承受B组链球菌检测，B组链球菌是一种细菌，在一切其余衰弱女性的阴道或直肠中被发现，该测试是惯例妊娠筛查的一局部。B群链球菌感染的母亲所生的婴儿在出生后的头几周就有发作脑膜炎和肺炎等严重疾病的危险。传统医治很简略，分娩时期经过静脉注射抗生素，然而抗生素在体内有反作用，在分娩时期注射抗生素会对母亲和婴儿的肠道微生物组均衡造成重大毁坏。一项新钻研标明，应用益生菌补充剂能够预防B组链球菌适度成长，每天服用一次益生菌补充剂孕妇的B组链球菌的发作率低。

4、在母乳喂养时期添加无益细菌

家喻户晓，母乳喂养为婴儿提供了泛滥好处，母乳的一个要害作用是为婴儿构成本人的微生物组。与成人一样，婴儿的衰弱微生物组有助于改善免疫零碎性能。母乳必需具备平衡的养分，能力正确培育婴儿的肠道微生物组，钻研标明，服用益生菌补充剂有助于最大限制地进步母乳抵消化零碎和免疫零碎的踊跃作用。

无论是哪个年龄阶段的女性，益生菌都能够协助处理女性独有的一些成绩，让女性们愈加衰弱自信地生存。