年龄越大功能力消退，性欲也会缓缓升高。遭到了传统思维的影响，局部老年人以为性生存属于可耻的事件，甚至会避而不谈。由于年龄而剥夺了享用性生存的权益，性生存时难免会呈现力所能及的状况，无妨多理解一下进步性生存品质的办法。

70岁的老年人还能有性生存吗？

尽管老年人的性激素程度会降落，但大局部老年人的性生存可以继续到70岁以上，甚至能够放弃到80岁左右，有少局部人到了90岁依然有性要求。男性即便到了90岁仍然可以产生大批精子。老年人在平常放弃有法则的性生存，能够变得愈加高兴，无利于身材衰弱。但并不是每个老年人都可以过性生存的，特地是患有糖尿病和心血管疾病的老年人应该节制性生存。

如何进步老年兽性生存品质？

1、放弃法则过度的性生存

在下丘脑有管制性生存的中枢神经，放弃法则谐和的性生存可以让该神经处于活泼形态，加强内分泌性能，让性激素大量的分泌。管制性生存的次数，过于频繁的话会让中年男性呈现全身有力、腰酸背痛的状况，同时也会让功能力诱发前列腺瘦小、精囊炎或许前列腺炎等。

2、调整好饮食

每天摄入过量的蔬菜和水果，可以放慢冠状动脉的血液循环。饮食以油腻为主，抉择高维生素以及微量元素的食物。当患上高血压或许高胆固醇食物对血管带来伤害，惹起男性勃起性能阻碍，所以要活期去医院做反省，让胆固醇和血压处于稳固形态。

3、对肚脐部位按摩

神阙穴在肚脐部位不只能医治胃肠疾病，对相干部位适当的按摩或许艾灸能够辅佐医治阳痿。每天睡觉前平躺在床上用双手的食指来按摩此穴位5分钟，也能够把扑灭的香烟缓缓的接近肚脐部位，当觉得到皮肤灼热时应该马上拿掉，坚持上来可以壮阳补肾。

4、尽量不要穿紧身三角裤

长工夫穿紧身三角裤会对睾丸带来压榨，降低了部分温度。阴囊次要是靠皮肤的毛孔舒张以及膨胀来调理部分的温度，总是穿紧身的三角裤会梗塞毛孔，大量的汗液会招致阴部湿润，大量细菌和病毒就会滋生，从而诱发泌尿零碎感染。

5、睡觉前应用温水来洗澡

每天睡觉前泡澡，可以克制副交感神经的兴奋性，让身心失去抓紧，稳固了动物神经，进步了功能力和睡眠形态。然而要掌握好洗澡水的温度不能超越40℃，不然会招致全身的血管处于扩张形态，容易惹起脑供血有余。