两性之间的性生存是一个永恒且美妙的话题，也是夫妻单方必不可少的环节。女性随着年龄的增长对这个成绩忽视到淡然甚至淡漠的水平。那么成绩就来了，五十岁以上的女性平常该如何去过一次比拟好的性生存呢？该如何延伸性生存工夫呢？如今就让大家来具体理解一下。

专家示意，男性女性在性兴奋工夫上有所差别，女性抵达低潮的工夫比拟长，象征着女性不是每次性生存都会失去低潮。男女之间能够经过接吻、抚摸等技巧和办法进步女性兴奋度。

50岁女性如何延伸性生存工夫？

1、清洁成绩要做好

进行房事之前要好好的荡涤本身，好好的洗个澡，让身材各个部位都干洁净净，让男女单方都会从身材上产生一种清新的觉得。清洁成绩是性生存中一个次要的成绩，在性交当时不能够马上就去洗澡，由于性交当时人体的很多器官都处于一个充血兴奋的形态，假如马上就洗澡，容易让血液涌向肌肉组织，其余器官的供血就会缩小，不利于心脏和大脑供血。

2、性生存前后要排尿

不要在房事之前憋尿，假如在性交之前憋尿，会让膀胱不断处于一个肿胀的形态，这时进行性交会招致很多的不适感，特地影响性交的体验和品质。在性交之后能够适当排尿，次要是女性，让尿液经过尿道荡涤尿道口，缩小由于性交而招致的尿道感染的可能性，由于女性的尿道比拟短，假如感染，就会惹起一些不用要的妇科疾病。

3、不要频繁性交

性交的次数是要依据本身的年龄、身材素质、衰弱形态而去过量进行，而不是一味的只是由于想就去做。假如没有节制，那么无论对男性还是女性都会产生一些身材上不用要的费事。普通上了年岁的人，尤其是五十岁以上的女人，可能会由于更年期和性欲淡漠期，这个年龄以上的性欲根本都在缓缓的降落，所以性生存次数肯定要缩小，次要是看单方调理和身材情况。依据身材的素质和衰弱形态来讲，普通这个年龄段的人的性生存次数是一周一次或一月2-3次。

4、依据身材状况抉择何时性生存

延伸性生存工夫根本是看集体的体质衰弱和素的，有些女性的性激素分泌在上了年龄之后还是会分泌很高，能够适当的进行一些频繁的性生存，然而不要同一工夫段屡次的进行性交。这个年龄段的女性绝对来说性激素会分泌的较低一些，也就是以上所讲过的性欲降落期，这类的女性能够适当的缩小一些性生存。所以要延伸性生存的工夫次要还是要看集体体质。

50岁的女性还是应该领有法则适当的性生存，能够使人身材衰弱、身心愉悦。也能够经过技巧延伸性爱工夫，使本人愈加满足。