怀孕时期孕激素和雌激素发作很大的扭转，乳房会遭到肯定的影响，为了可以顺利的哺乳，避免乳腺炎的产生，在怀孕时期就应该好好的呵护乳房，放弃乳汁失常分泌。

孕妈咪如何来护理乳房？

1、要抉择合适的内衣

怀孕7周左右乳房会缓缓的收缩，局部女性会呈现乳房胀痛的状况而且乳房尺寸会显著添加，怀孕之前的内衣曾经不能再穿了，必需要改换孕妇公用的内衣。尽量要抉择可以避免乳房下垂并且有启齿设计的内衣，这样可以维护乳房，为产后哺乳孩子提供了便当条件。

2、对乳房进行按摩和热敷

怀孕之后由于遭到了雌性激素以及性激素的影响，乳房会二次发育，呈现乳房疼痛及闷胀，一局部人群走路时会有下坠感，这属于失常的景象，不用过于担忧。能够应用热水来进行热敷，也能够用手重轻的按摩，促成部分的血液循环，促成乳房发育，从而缓解不适感。

3、活期的清洁乳房

普通在怀孕中期乳房会挤出大批的初乳，乳汁会间接在乳头上沉积，所以此阶段肯定要做好乳房的清洁，每天用温开水荡涤，不能应用碱性的清洁产品，由于外面所含有的化学物质，有可能会安慰柔嫩的乳头，对乳房带来肯定的影响。

4、内衣要做到勤换勤洗

由于内衣会间接接触乳房，假如和内裤、外套一同荡涤的话，可能会招致外面的细菌和病毒沾染在内衣上，微生物或许病毒经过乳头的启齿间接进入到乳腺管里，招致乳腺炎或许乳腺梗塞。女性怀孕之后乳房会变得很敏感，所以在荡涤内衣的时分要应用专门的内衣清洁剂，尽量应用手洗。

5、要抉择正确的睡姿

在怀孕时期尽量采取仰卧或许侧卧的睡眠姿态，缩小对乳房带来的挤压，让部分的血液循环放弃通顺形态。不能趴着睡觉，不只会影响乳腺的发育，同时也会挤压到腹部，影响胎儿失常的成长。

舒适提醒

在怀孕时期要放弃乳头的清洁，每天早晨睡觉前是用湿毛巾对头部位微微的擦拭，放弃其卫生，同时也添加了皮肤的韧性，擦拭实现之后及时涂抹上橄榄油，能避免乳头皲裂。当乳头扁平或许凸起时不利于哺乳，要及时改正乳头，常常应用手来牵拉。