领有一条笔挺细微的腿想必是每个女性的梦想，然而O型腿的呈现突破了这个梦。O型腿医学上称为”膝内翻”。以两下肢天然蜷缩或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能聚拢为次要体现的畸形疾病。

判断本人是不是O型腿，办法其实很简略，只需你站在镜子前时细心察看一下，放弃在天然的站姿中，你的膝盖是否聚拢？使劲夹紧之后是否贴到？假如不能做到，那么就是存在O型腿，是需求改正了，不然会对你的婚姻、衰弱、事业都会带来负面影响。

改正“O”型腿要害在于调整人体的力线，均衡下肢的肌力，从而恢复机体的失常构造。可采取以上行为改正办法：

一、做直立下蹲的静止，次要是两脚并拢，两手扶膝做下蹲和起立静止，每次坚持做20-30次左右。

二、 改正O型腿需求略微扭转一下站立姿态，便可锤炼腿部肌肉不同的部位。首先抉择平整的墙壁上直立站着，背部要紧靠在墙上，两腿并拢，头上顶一本书，膝盖需求夹一张纸，双手天然的下垂，坚持每天站一个小时。

三、 关于属于O型腿的人来说，良好的睡姿也是很重要的，睡觉的时分要尽量防止趴着睡。

改正O型腿是需求对整个下肢及脊柱的全体调整才是改正“O”型腿的无效途径，单纯部分的物感性或机械性压榨，只能是临时性的改善作用。 所以有的o型腿患者短期绑腿能看到肯定疗效，然而前期又会反弹。关于O型腿的改正除了经过行为改正以外，还需求采取以下办法：

一、轻微的O型腿可应用矫形器，如矫形鞋、矫形鞋垫等支具进行改正；

二、对骨骺有成长后劲的患者，可经过半骨骺阻滞医治，即限度外侧骨骺，内侧骨骺持续增长，随着小儿成长发育，O型腿可逐步失去改正；

三、对无显著成长后劲或较大龄患者，可经过截骨矫形进行改正；

四、对有显著骨性关节炎患者，需经过关节镜医治；

五、高龄患者，可做膝关节置换。