尽管放屁是不斯文的事件，但放屁是失常的生理景象，是胃肠道失常运转的一种症状。被吞咽的空气或许失常菌群作用下会产生屁，爱放屁和从不放屁哪一种更衰弱呢。

爱放屁的人跟从不放屁的人相比，哪种人更衰弱？

人体放屁的要素有很多比方吃了太多容易产气的食物，会让肠腔外面产气太多，从而惹起放屁增多而且粪便量也会加大。另外当患有激躁性大肠症候群时也会让患者放屁增多，同时随同着腹胀及腹痛。这次要和人们的消化机能强弱有很大的关系，当消化不良时会放慢肠道细菌发酵速度，从而产生大量的气体让人们放屁。在失常状况下每天放屁5~10次左右，尤其是吃各种油炸食物以及肉类时放屁增多而且放屁臭，这属于失常的生理景象，能保健身材衰弱。若素来不放屁的话，会影响到身材衰弱，此类人群应该及时去医院做胃肠道性能反省。

放屁太多是怎样回事？

1、吃饭速渡过快

吃饭时饥不择食或许一边吃饭一边聊天，会让空气跟随食物进入胃肠道中。空气是由各种气体形成的，当吞咽太多气体时会以放屁的形式排出体外。另外吃太多乳制品时也会让人们放屁，由于随着年龄的增长，身材中消化乳制品的乳酸酶数量会缩小，假如喝太多乳制品的话会增多排气量。

2、细菌发作失衡

细菌会在结肠里对所吃的食物发酵，若结肠外面有大量的细菌滋生会进入小肠，食物没有被消化前就间接和细菌发作了接触，从而生成了气体。另外当患有胃肠炎时肠道中的菌群发作扭转，惹起细菌失衡，也增多了排气量。

3、激素分泌发作扭转

当激素分泌发作失衡或许进入更年期时胃肠道静止变得不活泼，从而增多了排气量。另外有消化不良或许本身免疫性疾病的人群会对麸质食物敏感，当摄入太多麸质食物时会增多排气量。

舒适提醒

关于常常放屁的人群饮食要采取大批多餐的准则，吃饭时细嚼慢咽，尽量不要吃一些容易产气的食物，缩小淀粉类食物摄入，多吃绿叶蔬菜水果以及富含蛋白质的食物来保障养分的平衡。正当的补充益生菌来改善胃肠道中的菌群环境。