手脚冰凉是很多女性比拟常见的一种景象，而在生存中有一些人就以为女性常常手脚冰凉大少数是由于宫寒，甚至有一些老一辈人会以这点来进行判别女性能否好生养，以为宫寒的女性生孩子比拟艰难，那到底手脚冰冷是由于宫寒吗？宫寒的女性普通要如何调节能力恢复失常体质？

手脚冰冷是由于宫寒吗？

从迷信的角度下去讲，手脚冰凉并不等于是发作宫寒，经过手脚冰凉就来判别一个女性能否存在宫寒的景象有点不够迷信。普通来讲手掌冰凉只能阐明体寒，由于身材的热量会随着血液传输，因为手脚属于末梢神经，而肢体的末梢循环绝对会比拟差一点，所以女性很容易常常有手脚、耳朵、鼻尖比拟冷的景象，因而要晓得手脚冰凉并不肯定是发作宫寒，女性不要胡乱以为，也不要让本人自觉采取措施，想要晓得本人能否宫寒能够经过症状来判别。

女性发作宫寒身材会有哪些症状？

一、痛经

普通来讲，女性发作宫寒在月经期所呈现的症状是最显著的，每次月经降临都会让本人有疼痛难耐的景象，而且月经常常会提前或许拖后月经，量也比拟少。

二、白带比拟多

当女性有宫寒的景象时白带也会跟着发作异样，女性的白带比拟多并且清薄，在闻起来时会有一股腥味时，阐明可能是身材有宫寒的状况。

三、神色暗黄

神色暗黄也是提示着女性身材可能发作成绩，大少数女性在发作宫寒时脸部皮肤会比拟惨白，而且没有光泽，舌苔也会比拟白。

女性宫寒该怎样调？

一、做好保暖

普通来讲，女性在发作宫寒的时分最次要的要让本人身材做好保暖，特地是在经期，由于在经期身材的免疫力会降落，假如在经期还让身材受寒很容易让寒气入侵身材而没方法排出体外，会让身材遭到寒邪的影响而发作成绩，所以在月经时期女性要做好保暖措施，能够用热水袋热敷肚子或许饮用红糖姜水。

二、防止熬夜

在目前大少数女性有熬夜的习气，而常常熬夜很容易让肾气盈余而让宫寒减轻，所以要让本人有按时睡觉的习气，防止熬夜，让肾脏失去修复，补充肾气能力调节宫寒。

三、多吃一些热性食物

关于患有宫寒的女性来讲，在日常多吃一些热性食物也是能起到调节的作用，如羊肉、牛肉等，这些食物有热身的作用，女性适当食用一些能协助肃清身材的寒气，让身材变得温暖一些。

总的来讲，女性宫寒是很容易发作一系列损伤的，所以假如有宫寒症状发作时肯定要采取措施进行调节，但也要晓得并不是什么症状发作都是身材宫寒招致，要让本人正确的对应症状，能力防止自觉采取措施危害身材。