性生存是美妙的事件，放弃法则性生存无益于身心衰弱，而且能加重月经前不适感，避免各种妇科疾病，改善睡眠品质，但性生存时肯定要留意相干事项，以免病菌入侵身材而招致妇科炎症。

女生在性生存时要留意什么？

1、留意清洁和卫生

在外生殖部位有褶皱，褶皱可滋生大量细菌。由于女性生理构造非凡，尿道肛门和阴道部位紧紧相连，不论哪个部位呈现病菌都会相互感染。性爱时精液和阴道分泌物可在外生殖器上粘附，阴茎在抽插进程中可能把病原菌带入女性阴道，从而诱发炎症。所以性生存前后细心荡涤生殖部位，防止生殖道感染，阻断传染疾病。女性要细心荡涤大小阴唇部位和阴道前庭部，切不可灌洗，以免突破菌群环境而升高部分抵制力。

2、性生存前后排尿一次

性生存前要及时排尿，避免收缩的膀胱遭到肯定压力而升高性生存品质，不容易取得性低潮。另外，性生存后要及时排尿，能冲刷粘附在尿道口的细菌，避免尿路感染。由于女性尿道短直，当遭到感染时可能下行到肾部和膀胱，而惹起肾盂肾炎和膀胱炎。

3、月经期和操劳时不能性生存

月经期子宫内膜零落而且宫颈口处于微张开形态，此时抵制力和免疫力差，若性生存的话容易让病原体侵入而招致妇科炎症。另外，身材适度操劳、发高烧、感冒以及身材不适形态下也不能性生存，以免减轻原有疾病。除此之外妇科反省前也防止同房，以免影响反省后果。

4、性生存后不能立马洗澡

性生存后的确需求及时清洁，然而一完结后就马上清洁会让血液疾速流入肌肉组织和皮肤外表，招致其余重要器官供血有余，尤其是心脏和大脑供血有余时，会影响生理性能而诱发疾病。

如何保证卫生？

若没有生养需要性生存时必需带上平安套，不只能避免性病和不测怀孕，而且能避免突破阴道菌群环境的均衡。性生存前后应用清水对部分荡涤，从阴道部位向肛门方向荡涤，不能应用强碱性的荡涤液，也不能应用拔出式清洁用品，以免添加阴道感染和骨盆炎症几率。

舒适提醒

性生存后要放弃湿处干燥，假如过于潮湿的话容易滋生太多细菌而惹起妇科炎症。放弃法则性生存，防止过于频繁。平常可增强盆底肌肉锤炼，能让阴道变得愈加严密。