尝试在诊断时维持活动水平

　　来自Dana-Farber心理社会肿瘤学和姑息治疗部门的临床精神科医生Fremonta Meyer博士说，运动可以帮助消除化疗的记忆耗竭效应。 “定期运动有助于减轻化疗脑部症状，”她解释说。 “化学脑”是用于描述癌症治疗后可能发生的雾化思维和记忆问题的术语。

　　适时告知他人诊断结果，并可寻求帮助

　　精神健康顾问Melissa Buerkett表示，当您选择向其他人透露您的诊断时，重要的是确定您的精神健康状况。

　　“很多客户需要支持计划如何向雇主和家庭成员透露诊断。每个披露都是另一个创伤的经历，因为他们必须目睹他们周围的人的反应。“Buerkett建议以任何其他创伤的方式处理您诊断结果的披露，包括在必要时获得专业帮助。

　　肿瘤医生可能比预期的要迟

　　Rojas Carroll博士说：“大多数时候，医学肿瘤学家的任命是在手术之后发生的，但有化疗或抗内分泌治疗的病例可以首先给予。

　　治疗队可能比预期的要大

　　准备接近一大批医疗专业人士。 Rojas Carroll博士说：“治疗乳腺癌是一种团队方法，其中包括乳房外科医生，放射科医师，病理学家，医学肿瘤学家，整形外科医生和辐射肿瘤学家。

　　即使侵入性癌症可以治愈

　　美国乳腺外科医生和外科副教授Amber Guth博士说：“美国诊断出的癌症中有75%被认为是早期阶段，无论是0期，I期还是II期，这些阶段通常被认为是可治愈的。纽约大学的Langone医疗中心告诉健康。 “虽然第三阶段治疗率不高，但今天有更多有希望的治疗可用于更晚期的乳腺癌。”

　　去掉医生没有规定的补品

　　营养师Suzanne Gerdes说：“我们希望病人大部分时间都应避免补品，，因为他们服用了这么多药物，不知道会发生什么事情。”

　　制定个性化的饮食计划

　　Lewis-Huebel说：“咨询RD（注册营养师）可以帮助管理通过化疗或放射治疗的患者独特的营养需求，因为这些都可以改变味蕾并产生胃肠道问题。

　　勇于说出来

　　刘易斯？胡贝尔（Lewis-Huebel）说：“治疗师或辅导员帮助认知重组，学习有价值的可视化/冥想技术，并且在癌症治疗过程中只需要一个非判断性的耳朵来听，就没有羞耻感。 “肿瘤医生可能会推荐一些有诊断过癌症患者经验的当地心理健康专家。”

　　做让你快乐的事

　　Lewis-Huebel说：“自我修复必须是癌症治疗的基础，这意味着要花点时间来记录，冥想，祈祷，参与艺术、表现疗法，为生活带来快乐。”