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蜜汁南瓜
作者: 时间: 2009-03-07 09:26 来源: 点击:
 

蜜汁南瓜

黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果) 

  评点:南瓜富含胡萝卜素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果,不仅能补充、预防衰老,还对女性的身体具有多方面的调养作用。

  提示:有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食,不妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。

我要说两句 ]  


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