包括后字辈妮可基嫚、玛丹娜、葛妮丝帕特洛、珍妮弗康纳莉、海伦杭特、莎拉洁西卡帕克、安妮特贝宁都是忠实拥护者外，名模克里斯廷特灵顿、希瑟葛拉罕更身体力行推荐所有人加入瑜伽行列。

　　妮可基嫚与瑜伽渊源很深，因为她妹妹安东妮雅基嫚可是鼎鼎有名的电视瑜伽节目指导者，甚至还推出自己主持的瑜伽健身录像带节目，妮可基嫚在妹妹教导下当然身受其惠；安东妮雅所倡行的ASHTANGA印度瑜伽结合独特呼吸方式，强调肌肉、弹性与精力的均衡发挥，可说是美国现在最风行的曲线塑身法，就连歌坛狄克西女子三人组也要每天练一个半小时。

　　名模克里斯廷特灵顿也是身体力行的瑜伽典范，因为她的好身材全靠瑜伽所维持，她觉得瑜伽也是让自己宁静沈淀的生活方式，所以她每天绝对不会中辍；而克里斯廷甚至还学而优则教，以自己为范本出版了一本心得「生活瑜伽」，教导大家如何练瑜伽让自己更美。不过女星希瑟葛拉罕更厉害，除了接受瑜伽专家的调教外，竟还演出「性福大师」展现印度性爱式瑜伽的魅力，果然不同凡响。

　　Ｗ杂志曾经特地花四十四页介绍独家瑜伽招式的天后玛丹娜，她不仅自己是瑜伽的忠实拥护者，甚至还把女儿萝狄丝也送去上瑜伽课，热中程度果然不同凡响；身材单薄的影后葛妮丝帕特洛也是每周苦练六天瑜伽的勤劳女星，难怪一向保守的她竟然敢在「我要飞上天」穿比基尼泳装，性感上阵展现丰胸瘦腰的惊人成果。

　　瑜伽同时具有运动功能以及SPA效果，今年在加州圣塔莫尼卡举办第二届瑜伽健康博览会，就吸引了「MELROSEPLACE」女星凯莉罗斯福、玛西雅克罗斯与罗莉罗琳到场助阵；其实平常到各瑜伽中心门口，也都可以见到大明星抱着自己专属瑜伽软垫的出入踪影，像是影后海伦杭特、安妮特贝宁与老公华伦比提、安吉莉娜裘莉、男星盖瑞山德林女友、裘德洛老婆莎蒂佛斯特等都是常客。

　　瑜伽效果如何？问莎拉洁西卡帕克最清楚，因为她怀孕后的赘肉全靠瑜伽所消除；不过倒也不是所有好莱坞女星都信瑜伽这套，精力过剩的寇特妮考克斯就难以忍受瑜伽太过静态，蜜雪儿菲佛则觉得瑜伽把人体扭成麻花状违反自然，而摇滚怪人奥兹奥斯朋乾脆在奧斯朋家族電視秀中故意模仿調侃。

　　打从麦当娜为了上瑜珈课而愿意乖乖排队一个月之后，瑜珈就在好莱坞红翻了天，好象如果你想成为巨星却没练过瑜珈，那简直就像是没吃过“南翔小笼”，还想做小笼包——“逊毙了”。好莱坞巨星是怎样看待瑜珈的呢？来听听她们的说法。

　　瑜珈教母 Madonna  麦当娜

　　高龄44岁的麦当娜，每天2小时、一个礼拜6天练瑜伽，麦当娜真是勤奋极了。从Ashtanga Yoga到Power Yoga，这些优美却有高难度的锻炼，使得麦当娜的身份证年龄与身材年龄完全不符，即便生了两个小孩，她看起来还是窈窕有型，迷人极了。麦当娜表示，瑜珈最棒的地方就是：终于可以摆脱健身房了！不用赶着去换衣服冲洗，不用气喘吁吁地上那些重量或阶梯课程，她完全自由地随时都可以“瑜珈一下”，真是棒呆了。

　　瑜珈王妃 Gwyneth Paltrow  葛妮丝·派特罗

　　身高177厘米的葛妮丝·派特罗，是老牌导演布鲁斯·派特罗的女儿，这位曾经是T台名模的红星，日前又传出与西班牙王子谈恋爱，搞不好好莱坞有要多一位明星王妃了。葛妮丝·派特罗可不是随大流地赶瑜珈热潮，她可修习多年了呢！有的时候她也会把自己折来折去地拍些宣传照，让大家见识一下她的瑜珈本领。

　　瑜珈凤凰 Julia Roberts  茱莉亚·罗伯茨

　　凤凰女茱莉亚·罗伯茨，身高185厘米，却只有55公斤，她的红发与自信的笑容，几乎俘获了所有影迷的心。虽然很瘦，但茱莉亚对自己的身材很满意，一点都不想改变，惟独她的臀部。没错，茱莉亚一点都没有做俏臀美眉的资格，臀部肉少又扁平，更糟糕的是，年过35岁难免无法抗拒地心引力，因此她选择练瑜珈，针对重点部位好好加强，来拯救她的“俏臀危机”。