原题目：中年后血压高 喝杯野菊花茶

　　西医以为，40岁当前人体肾气渐衰，肝火绝对较旺，容易患高血压。中华西医药学会外治分会委员李德民推选，对这些人来说，野菊花（中药店有售）是个好货色，它入肝经，能清肝热、祛肝火。

中年人喝野菊花茶养肝

　　最能清热败火

　　如今市面上菊花的品种很多，懂门道的人都会抉择朵小、色黄、味香的野菊花，由于野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，无利于管制血压。冲饮野菊花茶，一次取3~5克就够了，也就是20~40朵野菊花。

　　最好下午少喝

　　很多人捧着菊花茶一喝就是一天，这种喝法是不对的。高血压患者最好在下午3点之前喝。由于下午3点和5点辨别是膀胱经与肾经开端当令，在肾气上 升的状况下，人体本身对高血压就有一个很好的调理。此外，医学界普遍以为，人的血压到了午后会偏低。服降压药的患者，这时就不适合再喝野菊花茶让血压更低 了。

　　最多连喝一个月

　　尽管野菊花茶廉价又适用，但最好不要长期延续喝。在冬季饮用菊花茶一个月左右，就该减量或换其它茶喝，气血虚的人能够换上枸杞茶，女性能够泡点大枣茶。另外，菊花性微寒，平常怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱、食少泻泄等虚寒体质者不宜饮用，以免惹起胃肠不适。