传统西医以为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联络着全身每一个器官，因而，平常如能坚持搓耳、捏耳，可强健身材。

肾不好？一个举措帮你改善

　　常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，部分稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清新、精神抖擞的成果。

　　提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自外向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力气以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经健康、耳鸣等疾病。

　　提拉耳背可退热。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使部分发热发红。此法有慌张、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等效用。

　　搓弹双耳可强肾。 两手辨别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。而后揪住耳垂往下拉，再撒手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促成耳朵的血液循环，健肾壮腰。▲