现在心脑血管疾病的发病率非常高，如果想预防心脑血管疾病，那么缓解血液粘稠是非常重要的一件事情。在生活中有一种东西拿它泡水喝可以起到缓解血液粘稠的作用，而且物美价廉，每天只需要一块钱，那么这种东西是什么呢？它就是绿茶。每天适当的喝一些绿茶对于保护心脑血管都有一定的好处。今天我们就详细的了解一下绿茶的功效吧。

1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是*自由基的清除剂。

2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对*脂肪代谢有着重要作用，缓解血液粘稠。

3、有助于预防增强体质茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种有害物质在体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效。

4、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

6、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使*中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

8、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使*尽快消除疲劳。

9、有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

10、有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制*钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了经常喝绿茶对身体有哪些好处了，如果你想预防心脑血管疾病，缓解自己的血液粘稠度，那么每天可以适当的用绿茶泡水喝绿茶，价格是比较便宜的，再用它泡水喝的时候每天大约需要一块钱就可以了，还可以起到延年益寿的功效，我们何乐而不为呢？