现代人肥胖的原因比较复杂，有可能是缺乏体育锻炼的软件，也可能是饮食习惯不佳导致的，还有可能是遗传因素引起的，大家必须要了解肥胖的具体原因，那么我们具体了解现代人肥胖到底是什么原因导致的？

1、缺乏运动锻炼

运动少是引发肥胖的最主要原因，日常生活中最常见的一些情况包括懒惰、久坐、每天走路的时间短等等。因此，要想针对这种原因进行减肥，就一定要养成有规律的运动习惯。运动锻炼能够加速脂肪燃烧，是最好的减肥办法，为了减少脂肪堆积，一定要动起来。

2、饮食习惯不佳

不注意忌口，常吃高热量、高胆固醇、高脂肪的食物则会更容易增加体内的脂肪堆积，引发肥胖。而且一些常见的不良饮食习惯，比如吃饭速度较快，容易导致消化负担增大，更容易引发食物难以被代谢，从而转化为脂肪的现象出现;没有合理安排饮食时间，更甚者出现吃夜宵、睡前吃甜食等习惯，那这些都容易引发肥胖。

3、遗传因素

肥胖的原因大多数是由于遗传因素导致的，主要表现为如果双亲中有一方为肥胖人士，那自己的子女会出现肥胖体形的概率就极高。如果是这种原因引发的肥胖症，那减肥的难度就会相对较高，更有效的减肥办法可能需要进行抽脂减肥。

4、内分泌因素

主要表现为女性出现肥胖症还与内分泌因素相关，由于体内的激素紊乱，导致身体失去平衡，*代谢功能紊乱即会引发肥胖症。这种原因引发的女性发胖的高发人群包括经产妇、经绝期妇女或口服女性避孕药者。

通过介绍，我们了解了*肥胖的几种常见原因，现代人肥胖可能是遗传因素，也可能是内分泌因素，还有可能是缺乏运动锻炼导致的，运动锻炼能加快，*脂肪消耗能有效，避免肥胖的问题，不爱运动的人容易肥胖。