高血糖属于慢性疾病，刚开始症状并不是很明显，去医院做检查时已经对身体带来一定的损伤，而且会发展成糖尿病。其实血糖高时会有明显的症状，只要留意观察就能够查出蛛丝马迹。

血糖高的表现有哪些?

1、吃得多、喝得多

我们身体上的每个组织都有反馈调节系统。处于空腹状态时动静脉的血糖差小，会刺激摄取食物的中枢神经，从而产生饥饿感。但是血糖高的人群身体对胰岛素的敏感性明显下降，即使血液里面有葡萄糖，动静脉的血糖差还是很小，会产生摄取食物的刺激，产生饥饿感，会大量的摄入食物，从而让人们吃的很多。

水是身体中必不可少的，尤其是细胞里面有大量的水分，维持了身体中电解质的平衡。血糖过高时会让组织里面的水分流失，升高了血液渗透压，高血糖会对下丘脑的口渴神经带来刺激，从而让人们产生口渴感，大量的喝水。另外高血糖状态下会降低肾脏对血液中糖分的吸收，在尿液里面会有大量的葡萄糖存留，增强了尿液渗透压，会吸收水分，增多了尿液。

2、体重会明显减轻

血糖高的人群对胰岛素的敏感性比较差或者胰岛素分泌受到了阻碍，身体中的胰岛素水平会明显降低，这样会影响组织对葡萄糖的利用，血管里面有大量的糖分，但却被利用不了。会大量的利用组织里面的蛋白质以及脂肪来维持身体正常的活动，久而久之会让身体消瘦而且体重下降。

3、皮肤干燥

血糖偏高的人群尿量也会增多，每天的尿量会达到三升以上，当身体摄入水分不足时会导致皮肤缺水，引起皮肤干燥以及脱皮。另外患者也会出现尿糖的情况，血管里面的血糖比较高，对肾脏带来一定的损伤，影响了肾脏对尿液中养分的吸收，从而让尿液里面出现糖分，尿糖试纸呈现阳性。

对于血糖高的人群来说应该选择粗杂粮作为主食，因为里面含有的糖分分解速度比较慢，而且里面含有大量的膳食纤维能够降低血糖，推荐选择薏米、小米燕麦或者荞麦等。保持适度的运动能消耗体内多余的热量，推荐选择慢跑快步走或者游泳等来促进全身的血液循环，提高消化和吸收的能力，减轻高血糖对身体带来的并发症。患者要定期去医院检测血糖，合理的使用药物来降血糖。