今年的天气温度实在是太高了，如此高的温度，不少人甚至说是几十年来最热的一年，虽说这样的话，似乎很熟悉，基本上每年都会说，但不失为显现今年的炎热确实比往年更加强烈。

炎热的夏天，让人渴望秋天早点到来，毕竟秋天是凉爽的，而迎接秋天，我们需要迎接立秋，毕竟属于秋天的第一个节气，如果你打开日历看一下话，会发现，今年的立秋是8月8日，也就是今天。

当然，对于立秋还有这样的说法：早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。足以看出立秋时间提前、推迟，对于人们的影响之大。早立秋可能会让人有冷飕飕的感觉，而晚立秋的话，可能会让人感觉热死了牛。那么8月8日立秋，是早是晚呢?

今年立秋属于早立秋吗?

今年的立秋是上半月，属于早立秋。不要高兴得太早，认为早立秋，能冷飕飕。其实并不是这样，再一看的话，立秋的时候，刚好是三伏天的尾巴，属于末伏，依然十分的炎热。

当然，处于立秋之际，这个时候，所做的事情，需要改变一下，如果你忽视的话，可能是不太好的事情，那么需要注意什么?

首先，先来说说衣着方面，伴随着立秋，早晚温度不断加大，这个时候，适当的添加衣物是不可少的，为此，对于一些喜欢穿漏脐装的女性来说，最好就不要穿着漏脐装了，很容易导致湿气、寒气侵入腹部，导致腹痛，引起腹泻、拉肚子就糟糕极了。

其次，来说说食疗方面，夏天我们可能借助于吃瓜进行解暑降温，西瓜吃了又吃，丝瓜、冬瓜、苦瓜也经常出现在餐桌上。但是，到了立秋的时候，对于西瓜最好要少吃，反之，不妨吃点果类，或许会更好，对于保健身体、保护身体，也是大有益处的。

然后，接下来说说住，可能很多人依然会每天使用空调进行降温结束，其实，随着进入立秋，对于防暑降温，慢慢的减少使用空调的次数，显得更加重要。空调用多了，可不是好事情，过多地用空调，可能会导致湿气不断增多，带来的不适之感，可能更加强烈。

最后，来说说行。每天外出运动依然是不可少的事情，运动是有助于身体保健的，当然，最好等到太阳升起的时候，再进行运动。此外，如果可以的话，最好多运动、勤运动。即使是最简单的走路，都是有利于健康的，希望你不能忽视。

小编建议

立秋后，小心秋燥，为此，一些滋阴润燥的食物，不妨适当的吃点，例如梨子、莲藕、银耳都是很好的选择，反之，一些重口味的食物，就不要再吃了，很有可能会加重秋燥。

与此同时，每天坚持多喝水，也显得尤为重要，通过多喝水，或许能够比较好的改善身体，对于缓解不适也是好的。

相信介绍了这么多，大家对于今年的立秋有了更多的了解，今年属于早立秋，但是，保健身体依然是很重要的，希望你能多重视，做好上面的这些事情，或许能更好地促进健康。