你知道排便的误区是什么吗?你是不是也踩进了这些坑?观念错误的话，痔疮只会越治疗越难治，今天我就跟大家分享下痔疮患者常见的3大误区。

误区1 每天最少排便1次

清宿便，排肠毒，中国人都知道!

我们经常看到各种广告铺天盖地：

宿便是万病之源，肠道好才能身体好;

宿便阻碍营养吸收;

宿便一旦胀气，就会污染血液;

宿便会让你的身材走样……

如果大便在体内停留时间长，尤其夜间，毒素会在体内吸收过度，会导致更容易变衰老，甚至肠癌的发生。

宿便这么可怕?真的是这样吗?

刘医生更关心排便后称重，是不是会轻二斤?(度娘，我错了，可以瘦15公斤)

正常人1天排便1-2次，或1-2天排便1次。

其实只要大便不干燥、排便不费力，根本没有必要一天排便一次。

误区2 定时排便

听说定时排便的养生好处同样特别多：

听说，定时排便可以有效保护皮肤健康、可以极大的减少肠胃负担、可以有效维持消化系统平衡、可以有效维护内分泌平衡、可以有效保护肠胃黏膜、可以有效避免毒素滞留…….

那么我想问定时排便可以白发变黑吗?

最近刘医生比较在意这个(这个度娘没说)

其实排便这个事情，我们想啥时候排就可以啥时候排，不过在厕所里等待2分钟还没有大便的话就可以回来了，没必要在厕所里等那么久。

通常清晨或早餐后肠道蠕动是比较活跃的，容易刺激肠壁形成排便反射产生便意。有便意的时候及时排便，如果不能及时排便，大便在体内停留时间过久，水分吸收过多，会造成大便前端干燥导致排便费力。

误区3 排便越干净越好

刘医生，我痔疮看了一个多月了，为什么还不好?天天便血，像喷泉一样，我真担心晕倒在厕所里。

药也吃了，栓也塞了，烟酒也忌了，肉也不敢吃，拉屎都成绿的了，你说为什么不好?

你每次大便需要长时间啊?

很快啊，2-3分钟

那这么出血不应该啊，便后就出来?

不是啊，我家是马桶，不是蹲坑。

我便完，怕不干净，还要在坐一会，等等看有没有残便。

刘医生，我告诉你，我的感觉真准，我觉得没排干净，过半小时，还真有一节，这一节排完我才踏实。

大叔，坐马桶就算排便时间，食物从口到食管、胃、十二指肠、小肠、大肠………..你怎么可能排干净啊，我们只负责排空肛门上方5-10cm左右的大便，其他的大便源源不断地运送到这里储存，等积攒到一定容积，就会再次产生便意。如果你在厕所呆一天，我相信，大便一直是有的。

所以，大便习惯不改，痔疮真的很难好的!更要命的是，一不小心踩了排便误区的坑，痔疮就更难好了!