每天晚上伸伸腿对*好处特别多,可以促进肝脏排毒,还具有降压降脂的功效,并且具有稳定血糖的作用,可以促进肝脏解毒,也可以促进肾脏排毒,也可以让*的血液循环通畅,伸腿对*来说有哪些好处呢? 1、促进肝解毒、肾排毒 在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒、排毒。高抬脚时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,*脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒。 2、升清降浊,正气倍增 在高抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊,正气倍增,体内正常细胞大增活跃。 3、打通任督二脉,气血畅通 在高抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅行无阻,毛细孔扩张,增加皮肤呼吸及代谢作用。 4、保护心脏、稳定血压 高抬脚时因丹田训练呼吸,能减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出,解决心胸之郁闷,心胸开朗气沉丹田,帮助心脏恢复正常功能,心理压大降低、血压随之稳定。 5、降血脂、稳血糖 在高抬脚时因流汗,自可将体内酸性毒素排出,血脂肪自然燃烧。由于脾主四肢,抬脚时也运动了脾,所以血糖可以稳定,改善脾的功能,人的性情自然和蔼。 通过介绍,我们了解到伸腿对*的几种好处,每天坚持生腿具有保护心脏的作用,还具有稳定血压的功效,也有助于糖尿病的治疗可以促进*健康代谢,具有降血脂和稳定血压的功效,也可以帮助缓解*的疲劳感。
|