俗话说得好，床头吵架床尾和，男女在结为夫妻后，双方共同组成了一个新的家庭，生活中肯定是要睡在一张床上的。但是根据相关研究显示，我国约有百分之六十的夫妻，在年纪大了以后，会选择分床睡，两个人不再睡一张床上了，这是怎么回事呢?

其实老人出现分床睡的情况，多半与身体的睡眠质量有很大的关系。*到了一定年纪以后，身体的各项机能在逐渐下降，*分泌的褪黑素减少了，在夜晚容易出现失眠的情况。同时很多人上了年纪以后，夜晚打呼噜的声音会非常大。

对于夫妻两个来说，若是一方已经入睡了，并且鼾声如雷，而另一个人睡眠质量比较浅，在这样的环境下很容易被吵醒，出现彻夜难眠的情况。因此为了提高双方的睡眠质量，不少人会选择分床睡。

此外，*上了年纪以后，身体的抵抗力下降了，若是伴侣出现了感冒咳嗽的情况，长时间睡在一张床上，可能会将另一个人给传染了。这样的情况下，有一些夫妻也会选择进行分床睡。

同时在寒冷的冬天，由于温度比较低，两个人睡在一张床上，夜晚容易互相抢被子，那么没盖被子的那个人身体就会受寒，因此在冬天，夫妻俩分床睡的频率也比较高。那么老人长期分床睡，对健康更有益吗?不妨一起来了解一下。

老人长期进行分床睡，对于身体健康更有益吗?

其实在小编看来，还是尽量不要分床睡比较好，中国人讲究团团圆圆，若是夫妻两个长期分床睡，对于双方的感情肯定是有一定影响的，也不利于家庭氛围的和谐。同时*随着年龄的增长，一些心脑血管问题，往往就是半夜突然出现的。若是伴侣在夜晚出现了问题，行动不便，而身边没有人及时发觉，那么后果是非常严重的。

此外，很多人到了夜晚，在经过了一天的疲劳以后，晚上人的情绪容易变得敏感脆弱，这个时候很多人会想要和别人进行倾诉。身边若是有伴侣陪着，双方能够及时进行交流，这样对于缓解精神压力也是有帮助的。

其实在冬天的时候，如果担心两个人睡在一起抢被子，大家可以使用两床被子，分别卷起来，每个人睡在自己的被窝里，这样也能够起到很好的防寒保暖的作用。

在我国上了年纪的老人，进行分床睡其实是比较普遍的一个现象。有的人是因为夫妻感情不和睦，而有的人则是因为两个人睡在一起，会互相影响睡眠。但其实小编觉得，这些因素都是可以慢慢克服的，若是长时间分床睡，对于双方感情影响是比较大的。对于上了年纪的老人来说，在平时还要多注意观察一下身体的变化，及时测量自己体内的血压情况，平时要注意控制饮食，少吃高脂肪油腻的食物，这样更有利于身体的健康。