经常头痛的人就知道，头痛虽是小病，发作起来却浑身都不适，精神没法集中，严重影响了生活和工作。那有没有什么办法可以解决呢？广州医科大学附属第二医院疼痛科主任医师卢振和表示，头痛的症状不同，缓解方法也有所不同，如果是原发性的头痛，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等，可以尝试自己缓解；如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。

　　这些疾病也会引起头痛

　　头痛发作，很多人第一时间会想到是“脑子出了问题”，会担惊受怕。然而，引起头痛的原因不一定在头部，身体其他地方出现问题，也会表现为头痛。卢振和建议，首先要做相关检查，看是否有器质性病变的可能。如果是器质性头痛或继发性头痛，必须进行治疗。

　　颈源性头痛：80%—90%的头痛是由颈椎问题引起的，即颈源性头痛，以前不明原因的头痛称为原发性头痛，又称紧张性头痛，而其中70%人群的颈椎有问题。颈源性头痛多为牵拉痛，有时为刺痛或闪电样痛，头部转动或不良姿势可诱发头痛。

　　药物性头痛：有些老年人由于其他疾病而需要长期服药，某些药物的副作用也可诱发头痛。比如老年人服用的某些止痛药、激素类喷鼻剂、降压药等都有引起头痛的副作用。有研究表明滥用药物是慢性头痛的高危因素。

　　头面部神经痛：以三叉神经痛最为常见。多发生于中老年人，常在刷牙、洗脸、剃须时突然发作。表现为一侧面部剧烈疼痛，如刀割火炙一般。每次发作时来得快，去得也快，持续时间从数秒到数分钟不等。

　　心因性头痛：指发病与精神或心理因素有关的疼痛。这种性质的头痛多由不安、抑郁或妄想等精神因素所致。症状表现为无规律、不定时、性质多变的头痛，体位或活动对头痛无影响。常伴有失眠、记忆力下降等症状。

　　中青年竟是头痛“主力军”

　　“头痛是一个非常常见的临床症状，几乎所有的人在一生中都会体验到头痛。”中山大学附属第三医院陆正齐说，“头痛可以是很多疾病的表现，大多数人查不出什么毛病，它的复杂性让医生们都感到头疼。”

　　陈女士是一名银行职员，今年40岁，近两年开始头痛，大概三四个月发作一次，头痛剧烈，伴有明显的恶心、呕吐等症状。去医院神经内科看过多次，做遍了各种检查，脑部MRI也做了好几次，都没发现头部有何器质性病变。临床上，有些饱受头痛折磨的患者描述：“我一生气就头疼”；“我每次头痛都眩晕、眼眶疼、头紧绷绷的”；“我头痛时真想把它劈两半”。他们有的一年发作几次，有的发作更为频繁。

　　陆正齐介绍，在神经内科门诊中，因头痛就诊的患者大约占了1/3，以中青年居多，其中以偏头痛、紧张性头痛、颈源性头痛等比较常见。

　　到底什么原因让人们没来由的头痛呢？陆正齐介绍，主要原因有三个。一是紧张。生活节奏加快，工作任务复杂，竞争加剧，人们需要应对、处理的事情增多了。他们将自己置于强大的压力之下，又不懂得如何放松，并且很容易情绪急躁，与别人争吵。这样的人往往会伴有明显的紧张性头痛。二是不良情绪。如今工作的压力、人际关系的紧张，导致需要适应的事情太多。如果人际关系的适应出现了问题，婚姻出了麻烦，与上司、同事关系紧张等，都会让人产生担忧、愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，这些不良情绪也可能诱发头痛。三是不良的生活方式。如通宵打麻将，熬夜，长期久坐，身体姿势不正确会引起颈、腰、背、肩疼痛，甚至视疲劳等，加之不运动或者少运动，都会引发头痛。

　　原发性头痛，有这些“止痛秘籍”

　　卢振和说：“如果是原发性（找不到任何原因的头痛）的，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等，可以尝试自己缓解；如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。”